人生の後半戦を迎えた50代、毎日ハッピーに過ごすために始めた習慣3つ【体験談】
バリバリ働いていた40代は気付こうともしなかった、50代からの人生の後半戦。仕事や老後、健康のことなど、現実を見ると意外と背負うものが多いことに気付かさ …
健康の話 連載一覧
44歳、靴下のゴム跡がくっきり！40代はむくみやすくなる！？むくみと疲労感が改善した方法は
はいていた靴下を脱いだら、足首にくっきりと靴下のゴム跡が！ よほどサイズが合わない靴下をはかない限り、ゴム跡はつかない認識でした。このとき私は44歳。そ …
- 2024.05.17
- マメ美, 50代, アラフィフ, 人間ドック, コレステロール値改善,
47歳で基準値越え！年々高くなるコレステロール値…食事療法で改善を試みた結果【体験談】
40歳を過ぎたころから少しずつ上がり始めたコレステロール値。病院で相談したところ、薬を飲むほどではないけれど様子を見ていきましょうと言われ、そこで私がお …
にんにく大好き！ニオイを気にせずに好きなだけ食べられる理由とは【体験談】
コロナ禍以降、マスクをする機会が増え、またテレワークも増えました。人と会う機会が減る寂しさもありますが、私は大いに助かっていることがあります。それは、誰 …
「ツーン」脇から鼻を突くようなニオイ！夏でも冬でも臭い脇が臭くなくなったのは【体験談】
夏の暑いときでも、冬の寒いときでも、汗をかいた脇がふわっとねぎや玉ねぎのようなツーンと鼻を突くにおいがすることに気が付きました。「わきが」なのかと悩んだ …
鼻のむずむず、くしゃみは花粉症がひどいだけだと思ったら⇒予想外の診断結果に驚き！【体験談】
花粉症のせいかと思っていたくしゃみや鼻のむずむず。耳鼻科に行くと、予想外の診断をされてとても驚きました。診断結果とその対策についてお話しします。 ★関連 …
頭痛の原因が肩凝りにあったなんて！つらい肩凝りと頭痛から抜け出せた方法とは 【体験談】
若いころにはなかった肩凝り。家事や育児に追われ、肩凝りをほぐすことなくバタバタと過ごすうちに、張っていると感じるだけの肩凝りが痛みや頭痛にまで発展してい …
少し走っただけで胸が締め付けられて痛い…原因は予想外！誰もが陥りがちなことだった！
30代後半ごろから自転車で猛ダッシュしたり、少し走ったりしただけで胸がキューっと締め付けられるような痛みを感じるようになりました。しかし「疲れているだけ …
捻挫かと思ったら、予想外の結果に！産後のカルシウム不足の恐ろしさを身をもって知ることに【体験談】
39歳で高齢出産を経験し、慣れない育児に追われる毎日。そんなある日、階段を踏み外してしまいました。捻挫かなと思ったら……。産後のカルシウム不足の恐ろしさ …
「早く受診すべきだった！」歯を放置してしまったため、歯を抜く可能性もあると言われてショック！
私はまだ永久歯を抜いたことも、抜けたこともありません。親知らずも3本生えていますが、虫歯にもなっていません。だからといって、特別口腔ケアに力を入れてきた …
甘酒は手作りが良い！？意外に家族にも好評。手作り甘酒の継続で、思わぬ効果も【体験談】
40代半ばに突入し、栄養素が豊富で体に良いとされる甘酒を1年前から毎朝飲んでいます。その話を友人にしたら、なんとその友人も甘酒を飲んでいるとのこと。しか …
「彼の口臭がドブ臭い…」相性は良く大好きな彼なのに、どうしても事実を伝えられず【体験談】
私はパートナーとの行為自体の相性よりも、そのときに感じるにおいがとても大切だと思っています。これは私がとても好きだった彼とのセックスを巡るエピソードです …