「夕方前にはスタミナ切れ…」疲れが取れない40代が疲労を軽減するために始めたことは【体験談】
40代になり、疲れが取れにくくなったことを悩んでいた私。疲れを取るために朝の過ごし方や睡眠の習慣を変えたところ、少しずつ元気に過ごせるように。ですが、そ …
健康の話 連載一覧
「もしかして皮膚がん？」アラフォーの肌に白い吹き出物が…皮膚科を受診した結果【体験談】
ある朝の洗顔後、私はいつものように化粧水を顔に塗りたくっていました。すると、何かフェイスラインに引っかかるものが。鏡を見ると、右の顎に白いニキビができて …
健康診断で尿たんぱくが… 尿たんぱくの数値が最も改善した方法とは？【体験談】
40歳のころから健康診断の尿検査で、尿たんぱくの数値に異常が見られ始めました。正常値は「出ていない」という意味の「−」（マイナス）ですが、この年の健康診 …
寝ても疲れが取れなくなった40代→朝型生活にしてみた結果、どうなった？【体験談】
40代に入り寝ても疲れが取れにくくなったと感じた私。疲れを翌日に残さないようにするため、子どもたちと一緒に早く寝ることにして睡眠習慣を改善しました。しっ …
「かゆい！」足に大量に刺された痕！蚊に刺されたかと思いきや→家族を襲った猛烈なかゆみの正体は
家族全員が足を10カ所以上虫に刺されてしまい、猛烈なかゆみに襲われました。虫刺されの薬を塗ったものの、刺されたところがだんだん赤く腫れ上がり、かゆみに加 …
「あれ？におう？」朝、夫からもわっと生臭いにおい！勇気を出して夫に「口が臭い」と伝えた結果
若いころには気にならなかったのですが、夫が45歳を過ぎたころでしょうか？ いろいろとにおいが気になり始めました。 ★関連記事：「彼の口臭がドブ臭い…」相 …
「怖い！」大人なのに…足がすくんで階段が下りられなくなった原因とは【体験談】
子どものころからこれまで、何も考えずに使ってきた階段。そんな階段に足がすくむほど恐怖を覚えるようになってしまう日が来るなんて、想像もしていませんでした。 …
「服が脱げない…！」突然、肩を金づちで殴られたような激痛が走り悶絶！【体験談】
現在57歳の私。48歳のときにぎっくり腰を経験し、持病の腰痛もだいぶ良くなり、年齢的な体の痛みからは解放されたと思っていた矢先、急に肩の痛みに襲われまし …
40代、歯に食べ物が挟まりやすくなった！歯科医のアドバイスを実践してみた結果、どうなった？
40代半ばになり、食後に歯と歯の間に何かが挟まっている感じがするように。でも、人前でつまようじを使うのは恥ずかしいので、こっそり洗面所へ。鏡で確認すると …
ショック！加齢で歯茎が下がってきた…良かれと思ってしていた歯のお手入れが裏目に！？
あるとき歯垢がたまっていないか口内を見ていると、下の歯の面積が以前より広くなっていることに気付いた私。歯医者を受診して尋ねると、加齢で歯茎が下がったせい …
おしりからぴょこっと違和感が！治ったと思っていた「痔」がまた顔を出して！？【体験談】
私は10代からこっそりひっそりと痔と付き合っているアラフォー女子です。過度なダイエットの影響で10代から便秘がちとなり、切れ痔を発症。その後、おしりに負 …
PMSをラクにしたい…アラフォーの心と体を癒やしてくれたもの【体験談】
アロマセラピーってなんだか難しそうだし手間がかかりそうと思っていた私が、ストレスフルな毎日を少しでも改善できるならと、数年前アロマセラピーの通信講座を受 …