40代、歯に食べ物が挟まりやすくなった！歯科医のアドバイスを実践してみた結果、どうなった？
40代半ばになり、食後に歯と歯の間に何かが挟まっている感じがするように。でも、人前でつまようじを使うのは恥ずかしいので、こっそり洗面所へ。鏡で確認すると …
健康の話 連載一覧
ショック！加齢で歯茎が下がってきた…良かれと思ってしていた歯のお手入れが裏目に！？
あるとき歯垢がたまっていないか口内を見ていると、下の歯の面積が以前より広くなっていることに気付いた私。歯医者を受診して尋ねると、加齢で歯茎が下がったせい …
おしりからぴょこっと違和感が！治ったと思っていた「痔」がまた顔を出して！？【体験談】
私は10代からこっそりひっそりと痔と付き合っているアラフォー女子です。過度なダイエットの影響で10代から便秘がちとなり、切れ痔を発症。その後、おしりに負 …
PMSをラクにしたい…アラフォーの心と体を癒やしてくれたもの【体験談】
アロマセラピーってなんだか難しそうだし手間がかかりそうと思っていた私が、ストレスフルな毎日を少しでも改善できるならと、数年前アロマセラピーの通信講座を受 …
朝、体がこわばる…起き抜けに1分ブラブラするだけで体がほぐれるゴキブリ体操って？【体験談】
朝目覚めて、「体がこわばっている」と感じることはありませんか？ 私は1年くらい前から、朝起きたときに体が硬くなっていると感じるようになりました。そして、 …
ラジオ体操を続けて10年！無理なくお金もかからずできるラジオ体操で体はどう変化した？
ラジオ体操といえば、子どものころの懐かしい夏休みの思い出の1つ。家で手軽にできて、お財布にも体にもやさしいので、おこなっていくうちにみんなに楽しさを伝え …
よくおならが出そうに…おなかにガスがたまりがち！？医師に相談してわかったこととは【体験談】
おなかのガスだまりやおならは人に言えない悩みだからこそ、自分ひとりで抱え込んで悩んでいたことがありました。そんなとき、健康診断で担当医に相談したところ、 …
- 2024.06.04
- 40代, イオントフォレーシス, 脇が臭い,
臭くなってきた！？脇汗対策と向き合い30年…私が出合った治療方法とは【体験談】
他人に相談しにくい悩みの1つに、脇汗の悩みがあります。10代のころから心の片隅で悩んでいたものの、制汗剤が手に入れやすく気軽に使えるので、お悩み解決の順 …
「本当に良いの？」貧血で疲れやすい私がSNSでよく見かけるジュースを半信半疑で試した結果
私は子どものころから「立ちくらみで倒れやすい」「疲れが取れにくい」「イライラしやすい」など、貧血だと思われる症状と付き合ってきました。SNSでよく見かけ …
「買ってよかった！」暑さがこたえる40代が夏を乗り越えるためのお助けグッズとは【体験談】
私はもともと夏が大の苦手。40代になってからは、体力が落ちていく一方でこなさなければならないことは増え、ますます暑さが体にこたえていました。特に、子ども …
30代、吹き出物が市販薬で治らず悪化⇒もはや吹き出物ではない！？早く皮膚科を受診していればと後悔
30代になってできた吹き出物。年齢によるものと思い、市販薬で様子を見ていたら悪化してしまい……。早めに皮膚科を受診すればよかったと後悔した体験談です。 …
運動が苦手な40代でも長続きできた！汗が滝のように流れて体調が良くなった運動は【体験談】
私は運動が苦手です。だから汗をかくことがあまりありません。体力的な衰えを感じるようになった今、体力づくりのために運動を……とは思うものの、思うだけでなか …