「え、漏れている！？」40代の衝撃！縄跳びで気付いた「恥ずかしい」変化【体験談】
子どもが「体育の授業で縄跳びをする」と言い、必死に練習する毎日。私も昔は2重跳びを連続で何十回も飛んだものだと、「お母さんも縄跳び得意だったんだよ。ちょ …
尿漏れ・頻尿の話 連載一覧
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- 2024.08.29
- 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ, 40代,
「ジュワッ！」子どもとの縄跳びで漏れた！ 尿漏れに悩む私が始めたトレーニングとは【体験談】
休みの日、「ママ、一緒に縄跳びしよう！」と娘に誘われて、家の玄関前で縄跳びを始めました。小さいころは縄跳びが得意だったので私は自信があったのですが、娘と …
- 2024.08.01
- 骨盤底筋, 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ,
40代、激太りがきっかけで尿漏れに悩むように。骨盤底筋体操を2カ月試してみた結果【体験談】
40代半ばから、食生活の乱れと運動不足がたたり激太りをしていったのを機に、常に尿漏れとの闘いになっていった私。くしゃみやせきのたびに漏れ、トイレの後も腰 …
- 2024.07.25
- せき, 尿漏れ対策, 骨盤底筋トレーニング,
「あ、漏れた…！」40代、せきと同時に尿漏れが！対策として私が試したことは【体験談】
2024年の年明け早々に風邪をひきました。熱はないもののせきだけが出るのです。最初はコンコンと軽いせきでしたが、次第にゴホゴホとしたせきになりました。せ …
「 子どもの参観日でトイレを独占！？」高齢ママの頻尿トラブル談【体験談】
40代を迎えてから、頻尿に悩まされるようになりました。特に子どもたちと一緒に過ごす時間において、頻尿がもたらす困難は数えきれないほどです。幼稚園の参観の …
- 2024.05.28
- 40代, 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ対策, 八味地黄丸, 腹圧性尿失禁,
ショック！47歳、くしゃみで突然の尿漏れ！必死でおこなった対策で尿漏れ改善できた【体験談】
尿漏れというと「高齢者」というイメージがあり、47歳の自分にはまだ遠いことだと思っていました。ですが、それはある日突然くしゃみをしたときに起こったのです …