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「オシャレは我慢…できない!」見た目を気にしていた20代、機能性を重視した今は【体験談】

学生時代の20代のころは、人目を意識して見栄えの良い色を上下で組み合わせたり、スタイルがよく見えるヒールを履いたりしていた私。しかし、年齢とともにファッ …

「なかなか痩せなくなった…」更年期世代に適した基礎代謝を上げる4つの方法とは【ダイエット】

「ダイエットをしても、以前のように体重が落ちない……」「運動をしてもウエストが細くならない」。更年期を迎える前と同じようなダイエットでは、体に変化が出に …

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