40代になって「寝付けない」「安眠できない」…1日中眠い日々が改善できた理由は【体験談】
40歳を超えてから、眠れない日が増えてきました。夜なかなか寝付けないので、日中眠いという悪循環。ホルモンのバランスなのか、はっきりとした理由はわかりませ …
体験談 新着記事
164/235ページ
- 2023.11.01
- ダイエット, アラフォーダイエット, 胃腸を健康に保つ, ミニ体験談,
ヘルシーな食事を心がけているのに…余計に体調が悪化した私の失敗エピソード【体験談】
胃腸の調子が悪くなったのをきかっけに、健康維持を兼ねてダイエットを始めた私のお話です。 ★関連記事：「胃腸が重い…」若いころのままの食事ではダメ！ アラ …
「結婚前に見抜けなかった…後悔の連続！」結婚後にわかった夫のいいかげんさに私が取った行動は【体験談】
職場で人気者だった男性。プロポーズされたときには、ただただうれしくてOKしてしまいました。ですが、結婚した後にわかったのは、夫がかなりいいかげんな人だっ …
目尻が痛く、目が開きにくくなり…セルフケアで症状が悪化！眼科を受診してわかったことは【体験談】
私は1カ月ほど前に眼科でドライアイと診断され、その後1カ月ぐらいたって今度は異常な目のべたつきによる不調で悩むようになりました。しかし、当時はコロナ禍で …
夜中と明け方に起きてしまう…更年期の中途覚醒が改善してきた方法とは【体験談】
更年期症状で、私が一番悩んでいるのが睡眠。毎日、夜中と明け方の2度目覚めてしまうので、朝起きたときから頭がぼんやりして、1日だるくてやる気が出ません。睡 …
【ダイソー】肌チェックで加齢による肌悩みを解消！自分に必要な美容液が知れる診断結果は【体験談】
最近、鏡を見ていて、ほうれい線が以前よりくっきりしてきたと感じるようになりました。そんなときにダイソーで「＆．（アンドット）」スキンケアシリーズを見つけ …
生理中の大量出血が続く！閉経前に大量出血する理由って？黄体ホルモン療法で更年期を快適に過ごしたい
50歳のころ、閉経という人生の境目に近づき、精神的にも落ち込むことが多い時期でした。ただ、それが更年期障害というものなのか実感として湧かなかったことも事 …
イライラが爆発するのは更年期のせい？42歳で生理が来なくなり精神的に不安定に【体験談】
子どもたちにイライラしてしまい、急に大きな声で怒ってしまう私。「そんなにひどく言わなくてもよかったのに……」と後悔してしまうこともしばしば。高校生の長女 …
疲労回復のため睡眠の質を上げたい！ポイントは「空間づくり」だった！【体験談】
更年期に入って眠りが浅くなった自覚があり、疲労回復に時間がかかることも気になっていました。栄養バランスのとれた食事、ストレッチやヨガなどの軽い運動だけで …
「これが夫の本性なの？」子どもに興味がない！？交際中はやさしかったのに変わってしまった夫
私の友人は、友人の夫と4年ほどの付き合いを経て授かり婚をしました。付き合っているときは、とてもやさしく大事にしてくれていたそう。しかし、友人の夫は友人が …
「耳下が痛く、口が開かなくなり…」原因は久しぶりにかんだガムかと思ったら、まさかの病気だった！
ある日「気分転換に」と久しぶりにガムを食べた私。その次の日から、なんだか耳の下あたりが痛くなりました。ガムのかみ過ぎで筋肉痛にでもなったのかと思い、気に …
夫のマザコン度合にドン引き！？結婚後に発覚した義母と夫のあり得ない関係性とは【体験談】
穏やかでやさしいと思って結婚した夫でしたが、結婚してわかったのが夫のマザコン。義母は普段離れて暮らしているため、夫がマザコンだとはまったく思ってもいませ …