リピ決定！頭皮のベタつき＆嫌なにおいをシャンプーでケア【体験談】
朝起きてから、頭皮がなんだかちょっとベタベタして気持ち悪い。枕カバーに付いた自分の頭のにおいにテンションが下がります。食べる物が関係しているのかもしれま …
体験談 新着記事
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【ダイソー100均】頭皮マッサージで血流促進！タコ型ヘッドマッサージ
頭皮をマッサージすることで血流を促す効果があるという、エステやヘアサロンのヘッドスパ。行ってみたいなぁと思いつつ、なかなか実行に移せませんでした。そんな …
「すぐ物をなくしてしまう」探し物の時間を減らすための対策3つ【体験談】
数年前から不眠がちで更年期症状と診断された私は、常に頭が働かない状態。外出前には、家の鍵やICカード、スマホを探していました。現金で切符を買えば良いし、 …
コロナ太り…ゆる～い散歩習慣で体も心もスッキリを目指す！【体験談】
学生時代はスポーツが大好きだった私。でも、コロナ禍を言い訳に、すっかり出不精になって運動不足になりました。自分でも確実に体全体にお肉が付いてきたことは実 …
【ダイソー・無印】肌ふっくら！コスパ良しのシートマスクで老け肌対策！
最近自分の顔を鏡で見て、なんだか急に老けた！？と感じました。それまでは「エイジングケアなんてまだ関係ないかな」と思っていましたが、口元のほうれい線が以前 …
【ダイソー】足のむくみ改善に！心も体もスッキリ＆リラックス【体験談】
夕方になると足がパンパンにむくむ私。もちろん、若いころも長時間立ちっぱなしのときはむくみましたが、明らかに年齢とともにむくみやすくなっていると実感してい …
45歳ゆらぎ期、オンラインヨガで心も体もスッキリ＆リラックス【体験談】
私はヨガが趣味で週に1、2回はスタジオで汗をかくような生活をしています。もともとは腰痛改善が目的で通い始めたのですが、40代半ばとなり気持ちのゆらぎを感 …
「旅行できずもんもん…」読書の魅力を再発見し、旅を上回る冒険へ
40代後半を迎える矢先、コロナ禍で趣味の1つである旅行に行きにくい世の中になってしまいました。楽しみが減ってしまい、どうしたらこの気持ちを切り替えられる …
本末転倒だった健康意識！50歳を前に食生活をがらっと見直し【体験談】
私にとって40代は、体力の衰えを感じたり健康診断でいろいろな検査結果の数値を指摘されたりするなど健康に不安を感じ出した年代。また鏡を見るたびに肌の衰えを …
いつまでも元気に旅行したい！足腰を鍛えるため始めたことで思わぬ効果も
私は旅行が好きで、特に海外旅行が大好きです。海外旅行に行くと、普段よりもたくさん歩き回ります。いつまでも元気で旅行したいというのが動機で、更年期に入って …
会話が減った夫婦間に新鮮な風が！コロナ禍での夫婦の楽しみ方【体験談】
私たち夫婦は2年ほど前から散歩をしながらぶらりと街を歩き、おいしそうなお店を探してはランチをすることが休日の楽しみでした。しかしコロナ禍ではなかなか外出 …
「足裏が痛い」コロナ禍で外出激減したのになぜ？痛みが改善した私の対処法
42歳ぐらいまでは足を痛めつつもデザイン重視で選んだ靴を履いていた私。それがたまたまおこなった足の計測で、正しい靴選びができるように。しかし、足のトラブ …