見苦しくあがき中…老化症状とどう付き合う？#脱力系ゆる更年期日記1
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、初めまして。更年期イラストレーターのやましたともこでございます。私は1972年生まれ、ねずみ年の48歳です。娘2人（小 […]
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閉経までのつらい症状には低用量ピル、ホルモン補充療法のどっちを使う？
閉経前後5年間の更年期は体調を崩しがちですが、少しでも快適に過ごす方法はないのでしょうか。レディースクリニックで受けられる女性ホルモン対策、低用量ピルと […]
40歳で整形手術を初体験！やってよかった目の下の脂肪取り【体験談】
40歳になったころから気になり始めた目の下の膨らみ。その膨らみによってどんどん老け顔になっていきました。目の下の膨らみを目立たなくするために、スキンケア […]
- 2020.12.29
- 40代, アラフォー, 自分に似合う服, パーソナルカラー診断,
自分に似合う色を探してパーソナルカラー診断を受けてみた！【体験談】
服を買うのが楽しくていつも金欠だった若いころ。40代になった今、判断力も金銭的な余裕も出てきたのに、今度は似合う服がわからなくて買い物が楽しくないのです […]
骨盤の動きを整えると、体も気持ちも変わる！#Micacoの美常識8
骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんに […]
ヘアスタイルは“諦め”よりも“潔さ”。ショートボブで若美え【体験談】
28歳で息子を出産するまでは自慢のロングヘアでしたが、出産してからは息子中心の生活に変わり、思い切ってセミロングにしました。それから20年、今アラフィフ […]
50歳を目前に見直してみた！私の似合う色＆似合わない色【体験談】
私は年齢とともにファッションに対する好みも変わり、たんすの中の服も随分変化してきました。しかし、今まで気に入っていた服さえも、なんとなく似合わないと感じ […]
- 2020.12.25
- 40代, アラフォー, すてきなおばあちゃんになりたい, 若く見られたい,
え、マジ？「若く見られて大喜び♪」したのに…＃ときめけ！BBA塾54
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）」第54話。今回のテーマは「B […]
アレ、アレ！？名前が出てこない！物忘れ対策に始めたある習慣【体験談】
40歳を過ぎたころから友人や同僚と会話しているときに、だんだんと名前が出てこないように。「アレアレなんだっけ？」「アレよアレ」なんて、とにかく思い出せな […]
閉経後は太りやすい？50代こそ筋トレが必要って本当？【医師が回答】
食べる量は変わらないのに、「最近なぜか太ってきた」「脂肪がやわらかくなってきたみたい」という40代女性に多い声。閉経後はますます体型の変化が予想できるけ […]
ある日激痛が！諦めていた外反母趾が足の裏を鍛えることで改善【体験談】
若いときにおしゃれのために毎日履いていたヒールのせいで、気が付けば典型的な外反母趾になってしまった私の足。ポコンと親指の下の骨が出っぱっているけれど、少 […]
40代で突然、生理痛が復活。子宮内膜症の症状が悪化した？【体験談】
20代後半のころ、生理痛がひどくて鎮痛剤も効かず、痛みが増すいっぽうだったため、婦人科を受診しました。診断結果は「子宮内膜症とチョコレート嚢胞（のうほう […]
女性ホルモン検査で何がわかる？閉経の時期はわかるの？【医師が回答】
体内の女性ホルモンの量を血液検査で調べることができることを知っていますか？「加齢とともに女性ホルモンの分泌が減少」と聞くものの、どれくらい減っているのか […]
冷え解消にイイ！重炭酸湯の入浴剤で心と体がぽっかぽか！【体験談】
40歳を目前にして、体の冷えがつらい……。そう悩んでいたときに見つけたのが「薬用ホットタブ重炭酸湯」 という入浴剤でした。重炭酸イオンがお湯に溶け込み、 […]
- 2020.12.23
- 40代, アラフォー, 大量出血, ホルモンバランスの乱れ, 受診の目安,
【40代の生理】40代なのに生理で大量出血！閉経が近いはずなのになぜ？
40代になったら生理も軽くなるかな……と期待する人もいるでしょう。しかし、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生によれば、更年期世代でも大量出血を訴えて受 […]
もう悩まない！お手軽セルフ灸でギックリ腰を予防し痛みを軽減【体験談】
「一度ギックリ腰になると、癖になって何度も繰り返すようになってしまう」とは聞いていましたが、私の場合もまさにその言葉どおりでした。出産後に抱っこや授乳の […]
不安やストレスの毎日が変わった！「気付きノート」の効果とは【体験談】
新型コロナウイルス感染拡大の影響でステイホーム生活が始まった当初は、体が休まる！ 好きなことができる！と喜んでいました。けれども、それはほんの束の間のこ […]
アラフォーで便秘悪化…酢を取り入れた食生活でスッキリ改善！【体験談】
アラフォーに入ったころから日常生活で強い疲労感を覚えるようになり、10代から続いていた便秘、腹部のハリ、食欲不振が悪化しました。特に生理前がひどく、普段 […]