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無理は禁物!更年期ダイエットは「食べてやせる」が正解!【食生活編】

若いころキャベツダイエットやリンゴダイエットなど、無茶なダイエットをしたことがある人は多いかもしれません。でも、プレ更年期、更年期世代は無茶な食事ダイエ […]

なかなかやせない更年期世代のための効果的なダイエット法【基礎代謝編】

「ダイエットをしても、以前のように体重が落ちない……」「運動をしてもウエストが細くならない」。プレ更年期、更年期を迎える前と同じようなダイエットでは、体 […]

「更年期太り」を代表するぽっこりおなか。その原因とは?【内臓脂肪編】

運動して脂肪を燃焼させればやせてはいくけれど、なぜかおなかだけは引っ込まない。手足は細くなっても、おなかだけぽっこりというプレ更年期、更年期女子が多くい […]

40歳過ぎるとなぜか体重が落ちないように…更年期特有のやせにくい体とは?

プレ更年期、更年期世代のお悩みの一つ“更年期太り”。食べる量は変わらないのに年々体重が増えていくといった理不尽な現象が起きてきます。更年期がもたらすやせ […]

女性ホルモンが崩れると太るって本当?更年期の太るメカニズムを医師が解説

更年期あるあるの一つに“更年期太り”があります。プレ更年期、更年期になると女性は太りやすく、いわゆる中年太りのおばさん体型になりやすくなります。なぜ、こ […]

【マンガ連載】ときめけ!BBA塾(ばばあじゅく)第33回「マスクをつけてもおしゃれしたい!」

新型コロナウイルスで毎日の生活が一変してから、早数カ月……。困ったことや心配なことがたくさんありますが、なかでもビミョーにイヤなのが「マスクをつけている […]

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