早くない？アラフォーで変形性膝関節症を発症！膝痛と戦う日々【体験談】
適度に自由になる時間、心の余裕。大人だからこそ感じとれる感覚や、私の抑えきれない好奇心や冒険心、健康に楽しく美しく生きたい……。しかし、膝が痛いっ！ 「 […]
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超時短スキンケアで潤い不足だった年齢肌に変化が！【体験談】
若いころはつややかでハリがあった肌も、アラフィフの今は乾燥やシミ、毛穴の開き、たるみ、頬がこけるといった肌が抱える問題がたくさん。鏡を見るたびにがっかり […]
敏感肌の私でも肌トラブルなしの白髪染め、見つけた！【体験談】
敏感肌の私は、美容院に行っても白髪染めをお願いすることはなく、自分で染めていました。しかし、後ろの髪は自分一人では染められないし、数週間おきにやってくる […]
- 2020.03.13
- ＃40代, ＃アラフォー, ＃ステキなおばあちゃんになりたい, ＃低温ボイス,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第16回「どんどん低くなる声…ん？何かを思い出す」
最近「声が低くなったなあ……」と感じます。もともと低めでこもった声の私。10代のころから明るいかわいらしい声の女の子をうらやましく思っていました。それか […]
- 2020.03.13
- 肩こり, パッチ, 整体, 痛み止め, レディースクリニック,
小さなパッチを貼っただけ！肩こりのつらい痛みが消えた！【体験談】
気持ちが悪くなるぐらい肩こりがひどいときが続き、憂うつな日々。デスクワークなので、仕方がないのかなと思っていましたが、あるパッチを病院で処方されてからは […]
甘くておいしいアレを使ったハンドマッサージでひどい手荒れ改善！【体験談】
40代に入ると、体のいたるところの乾燥が目立つように……。特に家族3人分のお弁当を作るようになってから手荒れがひどくなりました。お皿を洗うときはキッチン […]
趣味のフラメンコで第二の人生を開花！女子力もアップ！【体験談】
老後の楽しい趣味をと考えながら、運動不足や体型のことを気にしていた日々。そういえば私も若いころはダンス好きだったな……とはいえ、激しい動きには自信があり […]
閉経からその後。人類愛に変わるのか？アラフィフ女子の性【体験談】
50歳代の恋愛事情はさまざまかと思いますが、私の場合は、未婚・子どももいない。51歳で閉経を迎え、私はちょっと寂しい思いをしました。そんな私が元カレと連 […]
計測結果に驚愕！布団の上で骨盤トレーニング開始【体験談】
先日、私は健康診断を受けたのですが、胴囲の計測結果に耳を疑いました。「あの、測り間違えでは……？」と、言おうか迷ってやめました。体型が年々崩れてきている […]
43歳。つらい脚のむくみが消えて4㎏も体重が減った方法とは【体験談】
現在の仕事を始めて4年が過ぎ43歳になったころ、夕方になると脚のむくみが気になり始めました。最初は、立ち仕事だから仕方ないと軽く考えて、夜、湯船の中でマ […]
のどが何だか気になる…風邪はひいていないのにイヤーな感じが続く【体験談】
特に風邪をひいているわけでもないのに、なんだかのどが不快。こんなことが30代後半から40代にかけて増えてきました。なんとなく食べ物が飲み込みづらいような […]
体は疲れていても寝つけないアラフィフの悩み！浅い睡眠でたまる疲労とイライラ【体験談】
毎日しっかりと睡眠時間を確保して良い睡眠を取ろうと心がけているのに、寝つきが悪くて目が覚めてしまうことがしばしば。若いときは一度眠れば朝までぐっすりだっ […]
スッキリ起きられない！疲れが取れない！は貧血が原因だった【体験談】
なんとなく年を取ったなと実感するのが朝。どれだけ早く寝ても、スッキリ目覚めることができる日は少なくなった気がします。年齢を重ねれば、疲れが取れにくくなる […]
- 2020.03.06
- 40代, アラフォー, ステキなおばあちゃん, グルテンフリー, 体調不良を改善,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第15回「BBAあるある③三日坊主にすらならない」
去年、幼なじみAが「体調がすごくよくなった！ PMSも生理痛も片頭痛も便秘も慢性疲労も、ウソみたいにラクになったの〜！」と大喜びで言ってきました。 詳し […]
すぐに生えてくる白髪のダメージを簡単に少なくするケア方法とは？【体験談】
30代前半までは、ちらほら出てきたものの悩むほどのことでもなかった白髪。気づけば40代半ば、ちょっとお手入れを怠るとすぐに目立って気になって仕方のない問 […]
ウエストはどこへ？1日10分のフラフープ回しでくびれを取り戻す！【体験談】
「あれ？ウエストどこ行った？」。高齢出産で2人の子どもを出産後も体重だけは自然に元どおり。そんな自分にすっかり安心しつつ、運動の機会もないまま40代半ば […]