コレステロールが高くなってきたら！食事に取り入れるべき3つの栄養素【美容専門医監修】
若いころは気にならなかったコレステロールも、健康診断を受けるたび上がってくると心配になってしまうもの。動脈硬化の原因ともなるコレステロール値が上がってき …
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「疲れているのに眠れない」40歳で2人目を出産！体力の限界だった私が頼ったのは…
40歳で2人目を出産してからは、赤ちゃんのお世話で夜眠れない日々が続きました。かといって、上の子が活発なタイプで昼間はその遊びに付き合うため、昼寝をする …
「無理じゃね？」ストレスのない生活を考えてストレスに… #アラフィフの日常 53
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。 …
「え？ くしゃみが原因で？」ぎっくり腰になり立てない、座れない、寝られない！【体験談】
ある日、夕食の支度ができ、ホッとしたときにキッチンに立ったままあることをしたら、腰が痛くて動けなくなり、座るのもやっとの状態に。はうようにして翌日病院へ …
「セックスレス解消！？」ギクシャクしたアラフォー夫婦の関係が修復された理由とは #44歳チアリーダー 19
イラストレーターであり、チアダンスの講師でもあるサトウユカさんによる連載マンガ「44歳チアリーダー！」の第19話。今回は、チアを通してあることまでうまく …
- 2022.01.24
- 40代, セロトニン, 大日野カルコ, くそ地味系40代独身女子,
「結局プラマイゼロ！？」お日さまの光に救われたけど思わぬリスクも… #くそ地味系40代独身女子 41
30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。 今回は、大日野さんが実感したセロ …
【業務スーパー】時短調理＆節約に！オニオングラタンスープも楽勝！マニア激推し「冷凍野菜」3選
献立を考え、買い物に行き調理をして……。忙しいときも疲れたときもちょっと面倒だなと思うときも、毎日のごはん作りはサボるわけにもいかず、なかなか大変です。 …
- 2022.01.23
- ホルモンバランスの崩れ, ホルモンバランス,
「まず食生活から変えて」更年期のホルモンバランスを整える食材5選【専門家監修】
イライラ、やる気が出ない、肩凝り、頭痛と更年期に来すさまざまな不調。でも、婦人科に行くまででもない……と悩んでいる女性は多いでしょう。そこで、見直したい …
「鏡を見て驚愕！」乾きがちな40代の肌を守るべく朝洗顔をやめてみたら… #40代豆腐メンタル 3
40代で豆腐並みに崩れやすいメンタルなかめまるさん（＠kame40_mama）。日常の何げない笑える話をマンガ日記にしています。 今回は、40代の肌事情 …
- 2022.01.23
- 40代, 乳がん, 島野たみこ, 40歳独身で乳がんになりました,
「治療してこの先も生きたいのかな？」乳がんを初めてカミングアウトして気付いたことは… #40歳独身で乳がんになりました 7
40歳独身で乳がんの告知を受けた、鳥野たみこさんの体験を描いた漫画を紹介します。乳がんと告知され、自分がどうしたいか考えたとき、地元に戻りたいと感じた島 …
「ランニングで足を故障！」加齢や運動による関節痛を防ぐために欠かせないことは【体験談】
2年前にランニングを始めたとき、足首と膝を痛めました。医師の診断によると、痛みの原因はオーバーワークと加齢なので、注意するようにとのことでした。46歳と …
「土日がしんどい…」アラフォーになったらあまりにも疲れやすくなって… ＃アラフォー絵日記 12
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。 アラフォーにな …