「乾燥気味ですね」美容師のひと言で気付いた40代の危機。アドバイスを実践したら肌も心も変化
若いころはあぶら取り紙で吸わせるくらい脂性肌だった私。だから乾燥肌とは無縁だと思っていたのです。しかしある日、美容師さんの放ったひと言でいつの間にか乾燥 …
たんぱく質摂取 新着記事
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「夕方前にはスタミナ切れ…」疲れが取れない40代が疲労を軽減するために始めたことは【体験談】
40代になり、疲れが取れにくくなったことを悩んでいた私。疲れを取るために朝の過ごし方や睡眠の習慣を変えたところ、少しずつ元気に過ごせるように。ですが、そ …
お金をかけずにすぐできる！専門医が教える「2カ月でお腹周りがスッキリ」する方法とは【医師解説】
「スッキリと痩せてスリムになりたい！」と努力しているのになかなか痩せられない……。それは、考え方ややり方が間違っているせいなのかもしれません。『2カ月で …
要介護になりたくない！「フレイル予防」のために更年期からとっておきたい栄養素と摂取法【医師監修】
自分の親やパートナーの親が要介護に、という現実はそう珍しくないでしょう。元気だった親が歩けなくなったり、認知能力が落ちたりする姿を見ると、「将来、要介護 …
【業務スーパー】温めるだけでOK！常備しておいて大正解！おいしい魚料理が手軽に食べられる新商品
40代、家事に育児に仕事に毎日めまぐるしい忙しさ！ 忙しくても家族のごはんはしっかりと作らなくてはいけない……そんなときにうれしいアイテムが、業務スーパ …