若いころから会話が苦手…私がアラフォーで少しずつ克服できた理由とは
若いころから会話がとても苦手でした。会話の最中、沈黙になるのが怖いのと、相手が退屈しているのではないか……と気になって落ち着かないのとで、いつも逃げ出し …
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肘、膝、かかとがガサガサ！ドライスキンが改善した方法とは【体験談】
36歳ごろからドライスキンが気になり始め、肘、膝、かかとのガサガサも目立ち始めました。さらに冬になると白い粉を吹くことも。ネットで調べてみたところ、汗を …
じわじわ増える体重！ストレス発散＆便秘解消になったダイエットとは
20代後半に10kgのダイエットに成功した経験があり、痩せることはそんなに難しくないと思っていました。ここ最近下腹部に余計な脂肪がつき、体型崩れが気にな …
丸顔に似合う髪型はショート？ ロング？ #40代からの髪型 5
こんにちは、アラフィフヘアメイクの辻有見子です。40代からの髪型についてお届けする連載「40代からの髪型」を担当します。この連載では、オトナ女子が悩みが …
- 2021.07.19
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ダイエットのため始めた散歩。飽きずに楽しくできるコツを見つけた！
コロナ禍で外出自粛生活をしていて、週1回の買い物以外は自宅にこもりっきり。運動不足により体重はやや増加傾向に…… 。年齢とともに代謝が下がっていることも …
42歳、生理不順でホルモン補充療法を開始。その効果は…【体験談】
30代になったころ生理不順やホットフラッシュといった若年性更年期障害を経験しました。そして40歳を過ぎたころから再び生理の周期が体調によって変化すること …