アラフォーでインナーカラーに初挑戦！顔周りが明るく華やかに【体験談】
最近、マスク生活で近所の買い物ぐらいだったら「眉毛だけ描けばいい」と思うようになってしまいました。若いときはメイクをしないで外出するなんて考えられなかっ […]
アラフォー
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- 2021.03.02
- 40代, アラフォー, 断捨離, 捨てる生活, 新・片づけ術 断捨離,
ライフステージごとに不要な物を処分！家も心もスッキリ快適【体験談】
子どものころから物を片付けることが大好きな私。整理収納の情報が載っている雑誌などを見ては、たくさんの物をいかに整理整頓して限られた場所に納めるかを考えて […]
おなかのハリがスッキリ解消できた！ 新しいティータイム習慣【体験談】
毎日お通じはあるけれど、なんとなくスッキリ出し切った感じがしない。そんな状態が続いていました。けれど冬になると、さらに加速して夕方にはおなかがパンパンに […]
自分の時間がない！主婦のための手帳を活用してストレス削減【体験談】
毎日なぜか忙しい。自分のしたいことができない。育児と家事でいつの間にか1日が終わっていましたが、子どもが小さいうちは仕方がないと割り切っていました。そん […]
【業務スーパー】ダイエット中にうれしい！砂糖不使用でも甘い自然派おやつ
業務スーパーマニアの舞です。40代に入り、なかなか痩せにくいと実感するようになりました。若いころと同じようにダイエットしても、なかなか思うように体重が減 […]
椎間板ヘルニアの再発5年間ナシ！発症を防ぐ医師のアドバイス【体験談】
20代から悩んでいた腰痛が悪化し、椎間板ヘルニアと診断されたのが30代。40代前半、布団を持ち上げた瞬間、下半身に電気が走りました。歩けないほどの痛みで […]
閉経前後のつらい性交痛が和らぐ！女医直伝・自分でできるマッサージ2選
閉経前後は女性ホルモンが減り、性交痛などのトラブルが起きやすいもの。今回紹介するのは、そんな性交痛の痛みを軽減してくれるセルフマッサージです。2つのマッ […]
閉経前後はセックスが痛い？腟は使わないと小さく干からびる？【医師回答】
本来、セックスは気持ち良く、幸せを感じるコミュニケーションのはずが……！？ 閉経前後に「セックスが痛い」「セックスが苦痛」というアラフィフ女性の声がよく […]
薄くなった？気になる分け目のパックリ割れをブローなしで解決【体験談】
40代になってから突然気になり出した、髪の分け目のパックリ割れ。ボリュームがなくなり、地肌が見えた頭頂部にショックを受けました。地肌の見える分け目を目立 […]
【医師が回答】閉経後、更年期症状はラクになるの？快適な過ごし方は？
閉経して生理がなくなれば、更年期症状も治まるのでしょうか？ 更年期症状は治まっても、閉経すると一気に老け込んでしまうのでしょうか？ 気になる閉経後の体の […]
乾燥と新型コロナ対策の消毒液で手がガサガサ！私の手荒れ改善法【体験談】
私は水仕事をすることが多く、空気が乾燥する冬は特に手荒れに悩まされてきました。これまではこまめにハンドクリームを塗ることで手を乾燥から守り、肌荒れを予防 […]
まだ40代前半なのに生理が来ない…まさかもう閉経なの？早発閉経って？
40代前半、閉経なんてまだ先の話……と思っていたら、まさかの生理ストップ……。こんな経験をした人もいるのでは？ 生理不順なのか、閉経なのか、または病気な […]
インドネシア人との触れ合いから学んだ心の余裕やたくましさ【体験談】
人口約2.67億人のインドネシアには、300以上もの異なる民族が暮らしているそうです。3年前から約2年半の間、私たち家族は夫の転勤によりインドネシア第二 […]
- 2021.02.10
- 40代, アラフォー, ショートボブ, 髪型迷子, アラフォーに似合う髪型,
40代髪型迷子から脱却！美容師に聞いた大人世代に似合う髪型【体験談】
40代になり、ロングヘアが似合わなくなってきたと感じ始めました。髪質や顔が変化したことで、なんだか髪型がしっくりこない……。どんな髪型が似合うのかわから […]
胃痛や食欲不振により短期間で体重が激減！体調回復に漢方が◎【体験談】
もともと漢方医学に興味があり、独自に勉強もしていた私。2年くらい前から胃痛や食欲不振に困っていたため、漢方内科を受診しました。私が訪れた漢方内科は婦人科 […]
感動！プチプラなのにツヤ肌をかなえてくれたファンデーション【体験談】
ここ数年、使い慣れたコスメをひたすらリピートしていましたが、肌の悩みが増えたのをきっかけに、久しぶりに新しいコスメを探してみることに。ネットの口コミサイ […]
だるさが抜けないときは、「ゆる肩甲骨はがし」で体がスッキリ【体験談】
コロナ禍の影響で、家でのんびりテレビを見たり、おいしい物を食べたりして過ごすことが多くなりました。そのおかげで精神的にはリフレッシュできるものの、体はだ […]
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ある日、突然襲った謎の口腔内の痛み。最初は虫歯かと思って歯医者を受診したけれど、歯には何も異常はないと言われホッとひと安心。けれど日を追うごとに痛みが増 […]