アラフィフの髪パサパサ＆頭皮ベッタリが意外なシャンプーで解決！【体験談】
アラフォー以降、白髪や薄毛、パサつきなど、加齢による髪の悩みが多くなってきました。それに加えて頭皮に大量に汗をかくように。夏場は特にひどくて、汗が流れ落 […]
イライラ
イライラ、動悸、息切れ…更年期の不調を感じたら。ヨガで体を解きほぐそう【体験談】
40代半ばになり体にイライラや動機、息切れ、腰痛などの不調を感じるのとともに、運動らしい運動もせず、なまりきっていた体に嫌気がさして、思い切ってヨガを始 […]
だるい、イライラ……これってプレ更年期？アラフォー女性を襲う体調不調【体験談】
最近イライラするし体調もイマイチ。これってプレ更年期？と不安に思う40代女性は多いのではないでしょうか。38歳で1人目を出産し、現在40歳の専業主婦です […]
もしかして閉経が近い！？予定通りにいかない生理周期に疲労困憊【体験談】
40歳を過ぎてから毎月あった生理の周期が急に乱れ、何カ月も来ない……。もしかして閉経が近いの？ そんなことを思いながら、日々を送っていました。遅れる周期 […]
真冬でも扇風機が必須。更年期障害は突然やってきた！【体験談】
同窓会に行くと、もっぱら話題に上るのは健康の話と老後の年金問題。中でもアラフィフの健康の話の中心は“更年期障害”。40歳を過ぎたころから低下し始める卵巣 […]
気持ちのコントロールやおしゃれを楽しむには、まず今の自分を好きになること！【体験談】
新しい服が欲しいなぁと思いながらお店を訪ねて、服を当て、鏡に映った自分の姿にため息をついて店を出ることが増えてきました。いろいろな服を着こなすモデルのよ […]