「体重が落ちなくなった47歳」根性のない私でもヨガで頑張らずダイエットに成功！【体験談】
30代のころと比べ約8kgの体重増加。若いころなら少しの食事制限で体重減少したのに、47歳となる今では同じ方法では体重が落ちない。このままではまずい、何 …
ダイエット 新着記事
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- 2022.05.01
- 40代, ダイエット, 体形, きびのあやとら, キレイな40代になりたい,
＜40代ビューティー＞「ちゃんと目標を持つ！」40代がガチでダイエットをするならしたいこと
ママイラストレーターのきびのあやとら（@ayatra_illust.design）さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走 …
- 2022.03.26
- 40代, ダイエット, アラフィフ, アラフィフダイエット, くびれ,
「ぼってり腹を引き締めたい！」40代からの「くびれ」チャレンジでウエストが－5cm【体験談】
35歳を過ぎたあたりから気になってきたおなか周りのぼってり感。本気になればすぐに元通りになると楽観視していたのんきな私も、40歳を過ぎて焦り始めました。 …
「体も家もスッキリ！」お金や手間をかけずに3kgのダイエットに成功した理由は…【体験談】
45歳のとき、子宮筋腫と左の卵巣嚢腫の開腹手術をしました。退院後は傷が痛くてあまり動けず、また生理を止める薬の副作用で顔がのぼせてイライラがひどくなりま …
「すごさに驚き！」ダイエットや美肌、骨粗しょう症予防など、女性にうれしい地味スゴ食材の効果【医師解説】
年齢とともに体重が微増し、健康診断を受けるたびに血圧や血糖値の高さを指摘されているのにもかかわらず生活をなかなか変えられない……。そんな悩みを抱える人に …
- 2022.02.20
- 40代, ダイエット, アラフォー, アラフォーダイエット,
「太りに太った45歳」地道にダイエットを続けることで3kgの減量に成功【体験談】
けがと在宅勤務と自粛生活によって、太りに太った45歳。家族にも体型を笑われる毎日をどうにかしたいとダイエットを開始しましたが、30代までのダイエット方法 …