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太りやすくなった40代! 在宅勤務で間食し放題だった私が6kgの減量に成功した理由【体験談】

44歳になって、20代のころと同じものを同じ量食べていると、太りやすくなったと感じます。43歳で受けた健康診断では、少し体重を落とすように言われ、食生活 …

健診で血糖値異常と診断されダイエットを決意! アラフィフで6kgのダイエットに成功した方法は

20代と30代のとき、何の努力もせずに食事を抜いて10kgの減量に成功しました。これはダイエットとは言えない誤った方法で、絶対におすすめできません。ただ …

「おなかに浮き輪?」40代の体形の変化に仰天!できることから対策したら体が変わった 【体験談】

30代までは食事を制限したり運動をしたりすると痩せたのに、40代に突入すると事態は一変! 食べていないのに太るのはなぜ? 脂肪がおなかや腰周りにどんどん …

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