突然の頑固な肌荒れ！40代に起こる体の変化はこう乗り切った【体験談】
42歳の私は肌荒れに悩むようになりました。さらにはコロナ禍でマスクを着用する頻度が増え、「マスクをすると肌が荒れる。でも、マスクをはずすと肌荒れが目立っ […]
ラジオ体操
自宅で手軽にできる！みんな知ってるあの体操で1カ月に2㎏減【体験談】
昨年、糖質ダイエットをして半年で10kgやせた私。その後も食事や生活習慣に気を付けてはいたのですが、今年はコロナ禍の外出自粛で生活リズムが変化したのもあ […]
- 2020.08.31
- 40代, アラフォー, ラジオ体操, アラフォーダイエット, 在宅勤務,
在宅勤務でも2kg減！ジムに行けなくてもやせた方法とは【体験談】
更年期症状の改善のために取り組んでいたズンバエクササイズは、コロナ禍において家族全員が自宅待機となり、できなくなってしまいました。買い物以外は1日中家族 […]
アラフィフの今こそラジオ体操。懐かしくも新しい体力アップの方法【体験談】
ラジオ体操といえば、子どものころの懐かしい夏休みの思い出の一つ。そのラジオ体操が、新たに注目されているようです。家で手軽にできて、お財布にも体にもやさし […]