- 2020.09.01
- 50代, アラフィフ, 気持ちのコントロール, 女性ホルモン, ホルモン検査,
怒りのコントロールができなくなってホルモン検査を受けてみた【体験談】
笑顔は、世界の共通言語。幼いころから親にそう教えられており、嫌なことがあっても「ま、いっか」と思える明るい性格だったのに、40代に入ってから納得のいかな […]
女性ホルモン
予想外の「軽度の歯周病」という診断にかかわる意外な犯人は？【体験談】
「食べたら、歯を磨きなさい」。毎日のように子どもたちにしつこく言ってきた言葉なのに、まさか自分が歯周病に？ 歯の定期健診で初めて「軽い歯周病です」との診 […]
どうしてシミはできるの？40代以降シミが増える理由は？皮膚科医が解説
40代になりプレ更年期～更年期に突入すると、シミができたり増えたりを実感する人がいます。どうしてそうなるのか、その理由について加齢や女性ホルモンの変化な […]
- 2020.07.23
- ダイエット, 更年期, プレ更年期, エストロゲン, アラフィフダイエット,
女性ホルモンが崩れると太るって本当？更年期の太るメカニズムを医師が解説
更年期あるあるの一つに“更年期太り”があります。プレ更年期、更年期になると女性は太りやすく、いわゆる中年太りのおばさん体型になりやすくなります。なぜ、こ […]
よく眠れない！プレ更年期の睡眠の悩みが減ったある方法とは？【体験談】
私にとって睡眠は心や体の健康に影響する大事な要素の一つです。そんな大切な睡眠がうまく取れずに悩まされるようになったのが、ちょうど40歳を過ぎたころでした […]
人生100年時代で決意！さよなら銀歯、こんにちはジルコニア【体験談】
30代のある日。銀歯が取れて歯医者に行ったところ、「今後を考えると、金属であり体内に悪影響があるとされる銀歯をまた作るより、ジルコニアオールセラミックス […]
豆乳ヨーグルトを簡単手作り！アラフォーからの「イソ活」スタート【体験談】
製薬会社に勤めており、健康にとても詳しい友人がいます。彼女から、「女性ホルモンにもっと意識を向けたほうが良い！ 大豆イソフラボンを摂るように」とアドバイ […]