- 2022.11.16
- ダイエット, 更年期, プレ更年期, エストロゲン, アラフィフダイエット,
女性ホルモンのバランスが乱れると太るって本当？更年期の太るメカニズムとは【医師解説】
更年期あるあるの1つに“更年期太り”があります。プレ更年期、更年期になると女性は太りやすく、いわゆる中年太りのおばさん体形になりやすくなります。なぜ、こ …
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- 2022.11.03
- 50代, アラフィフ, 気持ちのコントロール, 女性ホルモン, ホルモン検査,
「お母さんって一度怒ると長いよね」怒りのコントロールができなくなってホルモン検査を受けてみたら…
笑顔は、世界の共通言語。幼いころから親にそう教えられており、嫌なことがあっても「ま、いっか」と思える明るい性格だったのに、40代に入ってから納得のいかな …
アラフォーからは女性ホルモンに注目！豆乳ヨーグルトの簡単手作りで「イソ活」スタート
製薬会社に勤めており、健康にとても詳しい友人がいます。彼女から「女性ホルモンにもっと意識を向けたほうが良い！ 大豆イソフラボンをとるように」とアドバイス …
「急にどうしちゃったの？」予想外だった歯周病の診断、医師から告げられた原因に驚き【体験談】
「食べたら、歯を磨きなさい」。毎日のように子どもたちにしつこく言ってきた言葉なのに、まさか自分が歯周病に！？ 歯の定期健診で初めて「軽い歯周病です」との …
閉経後は内臓脂肪が2倍の速さで増えていく！？更年期世代の太るメカニズムとは【医師解説】
「スッキリと痩せてスリムになりたい！」と努力しているのになかなか痩せられない……。それは、考え方ややり方が間違っているせいなのかもしれません。『2カ月で …
40歳であまり眠れないように！睡眠の悩みが減った方法とは？【体験談】
私にとって睡眠は、心や体の健康に影響する大事な要素の1つ。そんな大切な睡眠がうまく取れずに悩まされるようになったのが、ちょうど40歳を過ぎたころでした。 …