更年期の不調

更年期のお悩み

• 2020.02.03
• 40代, イライラ, ヨガ, 更年期の不調, 動悸,

イライラ、動悸、息切れ…更年期の不調を感じたら。ヨガで体を解きほぐそう【体験談】

40代半ばになり体にイライラや動機、息切れ、腰痛などの不調を感じるのとともに、運動らしい運動もせず、なまりきっていた体に嫌気がさして、思い切ってヨガを始 […]

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更年期のお悩み

• 2019.12.24
• 50代, アラフィフ, 更年期の不調, 太極拳,

不調を感じる更年期の今こそ太極拳。その魅力を再発見！【体験談】

中国の朝の公園で、多くの方が太極拳を楽しんでいるのをよく目にします。そのゆったりとした動きに憧れて、30代半ばに太極拳を始め、約5年間、教室に通いました […]

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