副作用に苦しんだホルモン治療…今は子宮筋腫とうまく付き合う日々【体験談】
47歳のときに体調不良により病院で検査をしたところ、子宮筋腫が見つかり、手術かホルモン治療のどちらかを選ぶことに。医師と相談の末に決めたホルモン治療は思 …
更年期の不調 新着記事
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イライラ、眠れない…つらい症状は更年期？すぐできるセルフチェック
40代も半ばごろになると、それまでとは違う不調を感じやすくなりがちに。でも、「受診するまではつらくないから様子を見るか……」という人もいるでしょう。そこ …
のぼせ、イライラ…更年期症状は温めて、緩めて、出す！で解決【医師監修】
閉経前後5年間の10年間は更年期とされ、のぼせやほてり、イライラや落ち込みなどさまざまな症状が表れると言います。女性ホルモンが減少することが一番の要因で …
- 2021.01.13
- 40代, アラフィフ, 更年期の不調, Fitbit, ウェアラブルウォッチ,
買ってよかった！Fitbitで睡眠や活動量を記録し体調管理【体験談】
万歩計、スマホ、ストップウォッチ、体組成計、さらにはジムにあるランニングマシーンでの運動や心拍の記録、そして睡眠記録まですべて手元で一元管理できたら？ …
体の不調と前向きに向き合うために、マインドフルネスを実践！【体験談】
40代半ばに入り、不安、体の痛み、不眠などさまざまなストレスが原因と思われる心身の不調に悩まされていました。病院に行かずに自分で対処できるのではないかと …
体調不良は更年期のせいだと思っていたら、急性心不全だった！【体験談】
生理が不順になり、そろそろ更年期だなと思ってくると、いろいろな症状を更年期だからと思うことに慣れてしまっていました。そのため不眠、下痢、1回当たりの尿量 …