「え？余計な筋肉は腰痛や首痛の原因に！？」日常生活の中でおこなう運動が老化を予防【医師解説】
この先も続く長い人生を、誰もがいつまでも元気に若々しく過ごしたいと願っています。老化に負けずに健康な体と心を保つにはどうすれば良いのでしょうか。近著の『 …
腰痛 新着記事
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「心底腰痛を恨んだことも…」面倒くさがりの40代が慢性的な腰痛を改善できたのは【体験談】
在宅ワークを始めて約2年の40代半ばの私。気が付いたら慢性的な腰痛になっていました。同じタイミングでダイエットのためにYouTube動画を活用していたた …
「脚痩せまでできた！」諦めの境地だった慢性腰痛が改善した方法とは【体験談】
50歳過ぎから腰痛に悩むようになった私。病院を受診するも当座の痛みを緩和させるだけの対症療法が中心で根本解決には至らず。そんななかで出合った病院は、自分 …
「トイレに行く暇がなく我慢していたら…」突然の激しい痛みに襲われ入院寸前、完治まで3週間！【体験談】
私は膀胱炎になりやすく、過去にも幾度か膀胱炎の痛みが続き、病院で薬を処方してもらったこともあります。小学校の役員を引き受け、PTA主催のバザーのお手伝い …
「突然、腰に激痛！ぎっくり腰に…」医師に教わったいつでもできる簡単な方法で腰痛予防！【体験談】
家族で行った潮干狩りの帰り、突然ぎっくり腰になってしまいました。数年前同じように潮干狩りをしたときはなんともなかったのに。私はまさか自分がぎっくり腰にな …
更年期の運動不足はマジやばい！不調の原因は筋力低下だった【医師監修】
何かスポーツの趣味はありますか？ 運動は好きですか？ 当の私はインドア派運動不足でじっとしているのが大好きです。しかし、50歳を目前にしてさまざまな体調 …