40代前半のほてりやイライラを放置するのはNG！日常生活が影響することもある「早期閉経」【医師解説】
40代前半のほてりやイライラ。「更年期にはまだ早いから」と放置していませんか？ 実は、その症状は「早期閉経」のサインかもしれません。早期閉経を放っておく …
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3カ月生理がないのは要注意！40歳より前に閉経する「早発閉経」のリスク【医師解説】
女性が妊娠・出産する上で、重要な役割を果たす月経（生理）。10～15歳ごろに初潮を迎えた後は、閉経まで毎月あるのが当たり前だと思っていませんか？ しかし …
「22時に寝たら女性ホルモンは増える？」更年期世代の睡眠とゴールデンタイムの真実【医師解説】
“睡眠のゴールデンタイム”という言葉を聞いたこと、ありますか？ 一般的に22～2時といわれ、この時間帯に寝るといろいろなホルモンが出て体に良いとされてい …
「目がぐるぐる回る…」30代でやっと判明した朝のめまいの原因。長年の悩みは思わぬ形で解決へ【体験談】
私は学生時代から、精神的に不安定なところがありました。理由がわからず、本当に悩んでいました。身体的には元気なのに、朝になると目がぐるぐる回って、どうして …
「もう限界…」発熱と頭痛で寝込む日々。病院で告げられた言葉に絶望した私が試したこと【体験談】
ひどいときは毎日のように発熱と頭痛に悩まされていた私。風邪のような症状ではなく、首から熱くなっていく感じで、そこを冷やさないと何もできないという謎の症状 …
ホットフラッシュが1日に14回も！汗が噴出、動悸も始まり…症状改善のためにやってよかったこと
加齢とともに減少する女性ホルモン。その急激な減少は、さまざまな心身の不調を引き起こすといわれています。気分のイライラや落ち込み、のぼせや目まい、疲れが取 …