- 2025.03.31
- 睡眠のゴールデンタイム, 自律神経の乱れ, 睡眠不足, 更年期症状, 更年期,
「22時に寝たら女性ホルモンは増える？」更年期世代の睡眠とゴールデンタイムの真実【医師解説】
“睡眠のゴールデンタイム”という言葉を聞いたこと、ありますか？ 一般的に22～2時といわれ、この時間帯に寝るといろいろなホルモンが出て体に良いとされてい …
閉経 新着記事
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「閉経後に出血！？」閉経後にリスクが高まる子宮体がん。見逃せない重要なサインは【医師解説】
閉経後に出血があると、「もしかして閉経じゃなかった？」と思ってしまうかもしれません。けれど、不正出血はさまざまな病気の初期症状であることも。そこで、閉経 …
「生理不順だと早くなる？」「太っていると遅くなる？」閉経年齢にまつわるウワサの真実【医師解説】
日本人女性の閉経の平均年齢は50.5歳ですが、自分は平均より遅いのか早いのか、気になったことはありませんか。そんな、閉経年齢が気になる人からはさまざまな …
「ハゲてきた！？」更年期に薄毛になりやすい原因は？薄毛が進行するNG行動を医師が解説
40代、50代に増える薄毛や抜け毛の悩み。鏡に映ったつむじを見て「もしかしてハゲてきている？」と心配になることも。人には相談しにくい更年期世代女性の抜け …
「閉経後の骨粗しょう症が心配…」骨密度が同年代女性の1.6倍に！更年期から続けた骨の健康管理法
私が仕事を通して知り合った女性の先輩たちには経営者も多く、既婚・未婚問わず生き生きと生活している様子に憧れていました。ですが、閉経をきっかけに骨にヒビが …
「40代で3カ月生理がない」生理不順？妊娠？閉経？産婦人科医が明かす意外な真実と対処法
気が付けば3カ月生理がないというとき、考えられるのが生理不順、閉経、妊娠です。その中で妊娠の可能性は、避妊ナシの行為があったかどうかが鍵になります。もし …
「これって病気？」更年期の出血やおりもの、放置してはいけない症状と受診すべきポイント【医師解説】
目まぐるしく体が変化する更年期。気になることはあるけれど受診するほどではない？という悩みや迷いはたくさんあります。そこで、産婦人科医の駒形依子先生に、更 …
「転んだだけで骨折！？」閉経後にリスクが急上昇する骨粗しょう症。意外な予防のコツとは【医師解説】
定期健診のお知らせに、「骨密度検査」のオプションを見たことはありませんか？ よくわからないし、まだいいかなと受けていない人もいるのではないでしょうか。そ …
「閉経はいつ？どう決まる？」「閉経後はラクになる？」閉経の疑問を産婦人科医が解説
閉経を迎えるにあたり、心配なことや不安なこと、気になることはたくさんありますね。その中でも今回は閉経の時期のこと、閉経後の体調などについて産婦人科医・漢 …
閉経しても更年期症状は続く？一気に老け込む？閉経後も美しく健康でいる方法とは【医師解説】
閉経して生理がなくなれば、更年期症状も治まるのでしょうか？ 更年期症状は治まっても、閉経すると一気に老け込んでしまうのでしょうか？ 気になる閉経後の体の …
「ほとんど閉経してるね」まさか42歳で閉経！？婦人科を受診してホルモン補充療法を開始した結果
日本産科婦人科学会によると、日本人女性の平均的な閉経年齢は50.5歳だそうです。だから42歳の私には、閉経なんてまだ先の話と思っていたのです。それなのに …
更年期のほてりや気分の浮き沈みが閉経でピークに…母が生み出した緩和方法とは
母が48歳のころ、足首に熱っぽさを感じ、その後、大量の汗や頭痛、さらに気分の浮き沈みなどの症状が現れます。友人にすすめられた漢方を飲んでみますが、症状は …