こんにゃくご飯 新着記事

ダイエットの話 体形のお悩み 体験談

• 2023.01.02
• 40代, アラフィフ, アラフィフダイエット, ダイエット法, こんにゃくご飯,

「うそ！3kgも増えた」ご飯が大好きな私がご飯の量を減らしてダイエットできた方法とは【体験談】

体重がほぼ変わらず安定していた1年前、2カ月ほど体重測定をしないでいたところ、久々に量ってみると3kgも増えていたことが判明。食生活を振り返ってみるとご …