生活・その他 体験談 便秘・腸活の話 2022.12.28 50代, アラフィフ, 便秘解消, 食生活の見直し, 食物繊維, 長年悩んだ便秘がスッキリ！私がたどり着いた便秘対策、食物繊維がとれる煮物とは【体験談】 若いころから便秘気味だった私。1週間に1回しかお通じがないこともしょっちゅうでした。20代のころには食物繊維がとれる特定保健用食品を試したりもしましたが … 続きを読む
