- 2024.06.01
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日焼け止めは塗るだけじゃない！ズボラにぴったり！体の中からの「飲む紫外線対策」とは【体験談】
40代になると、日焼け止めクリームを塗っていてもシミやそばかすだらけになることも。「塗る」だけではない方法で日焼け止めをするM・Nさん（47歳）の紫外線 …
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知ってた？鉄分不足でシミ・シワ・たるみが悪化！鉄分が不足するとコラーゲンも不足する【医師解説】
若いころから貧血に悩まされる女性は多いでしょう。慢性的になると対策も怠りがちですが、40代、50代と年を重ねると放置することで思わぬトラブルを招くそうで …
「え？コラーゲンは食事から補うのは難しい！？」コラーゲンを効率的に摂取する方法とは【医師解説】
コラーゲンが豊富な食事というと、豚足や牛すじなどが思い浮かびますが、「コラーゲンは食事からほとんど摂取できない」という話も耳にします。それでは、加齢とと …
肌の乾燥やたるみは更年期症状なの！？40代の肌トラブルと症状が改善してきた方法とは【体験談】
肌の乾燥やハリは年を取れば多少は出てくるものと思っていました。そのため、肌のトラブルは当初更年期によるものだとは思わず、加齢現象が早く来たのだろうと諦め …
免疫サポート＆アンチエイジングにもなる！冬にとりたい栄養素4つとその効果【医師解説】
気温が下がり乾燥する冬は、さまざまな感染症が流行しやすく、美容面でも注意が必要な時期です。免疫力をしっかりつけてイキイキと過ごすためには、栄養面でどんな …
40代以降シミが増えるのはなぜ？ 専門医が教える老化を抑える効果的なビタミンCのとり方とは
シミ対策にはビタミンCが良いということは広く知られていますが、効果的なとり方というと……？ ビタミンCが豊富な野菜や果物をとるくらいしか思いつかなかった …