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プレ更年期 新着記事

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体型のお悩み 生活・その他 太りやすく痩せにくい体になる更年期。今すぐ始めたい巡りの良い体づくり【医師監修】

「太りやすくなった…」体重が落ちない焦りを解消。更年期世代の巡りを良くする3つの習慣【医師監修】

プレ更年期や更年期世代はホルモンバランスの変化から血行が悪くなったり、加齢によって筋力が低下したりして、リンパの流れが悪くなったり体にゆがみが出てきたり …

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体型のお悩み 更年期のお悩み 痩せた女性

「睡眠不足だと太る！？」睡眠不足が引き起こす肥満の真実と痩せやすい体をつくる良質な睡眠術

「寝ることがダイエットにつながるなら、こんなにラクでうれしいことはない」と思いませんか？ 実はプレ更年期、更年期世代は良質な睡眠が取れていなくて、睡眠不 …

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体型のお悩み 生活・その他 飲み会のイメージ

ダイエット中でも飲んでも良いお酒って？更年期太りのときに実践したい飲み方とは

ダイエット中でも、友だちとの付き合いや気分転換にお酒を飲みたくなることはあるでしょう。我慢は長続きしませんし、楽しい時間や気分転換はプレ更年期、更年期世 …

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更年期のお悩み 体験談 更年期症状・更年期障害の話 だるい、イライラ……これってプレ更年期？アラフォー女性を襲う体調不調【体験談】

「もしかしてプレ更年期？」 だるい、イライラ…40歳の私を襲う不調を乗り越える対策は【体験談】

最近、イライラするし体調もイマイチ。これってプレ更年期？と不安に思うことも。38歳で1人目を出産し、現在40歳の専業主婦の私。徐々に現れる不調に悩みなが …

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更年期のお悩み マンガ ナナイロのアラフォー

生理不順で婦人科を受診。原因はまさかの…！？ #ナナイロのアラフォー 2

2児の母で人気イラストレーターのナナイロペリカンさん。ブログでつづっている、40代ならではの日常を描いたマンガを紹介します。今回は前回の続き、生理不順の …

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更年期のお悩み マンガ ナナイロのアラフォー

「終わったと思ったらまた生理…」これはもしや…？ #ナナイロのアラフォー 1

2児の母で人気イラストレーターのナナイロペリカンさん。ブログでつづっている、40代ならではの日常を描いたマンガを紹介します。今回は終わったと思った生理が …

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