「体が冷えて眠れない」更年期に冷え性に。ストレスを解消しながら冷え改善ができた方法は【体験談】
もともと冷え性とは無縁だと思っていた私ですが、40代半ばごろから寒い季節になると夜、布団に入っても寒くて眠れなかったり、夏でも膝から下が冷たく感じるよう …
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「暑い夏に体は冷える！？」試してみた夏の冷え性対策とは【体験談】
私と同じ40代の友人は、加齢とともに冷え性に悩まされるようになったそうです。若いころはベッドに入ればすぐに眠れたのに、冬になると体が芯から冷えて寝付けず …
「夏でも冷えを感じる更年期…」夏の冷え性対策として試したことは【体験談】
更年期に入り、夏でも冷えを感じるようになった私。さまざまな対策を試みる中で、首まで浸かる全身浴と炭酸入浴の組み合わせが自分に合っていることに気付きました …
足先の冷え＆足のむくみ改善にいい感じ！いつでも手軽にできる「足指じゃんけん」をやってみた
20代のころから冷え性で、特に足先の冷えに悩んでいました。年を重ねるごとに冷え症が悪化していき、40歳になると真夏でも足先に冷えを感じることがあるほど。 …
あんなにバカにしていたのに暖かさに感動！冷え性の妻のために夫が用意していたものとは【体験談】
先日、51歳の友人から連絡がありました。「冷え性のあなたにすすめたいものがある！」と言ってご主人から紹介されたのは、なんともレトロなアイテム。友人はその …
- 2023.12.03
- 40代, 入浴, 冷え性改善対策, エッセンシャルオイル, 冷え性,
冷え性って更年期症状なの？40代の私が冷え性とじょうずに付き合っている3つの方法【体験談】
私は20代のころから冷え性だと思いながら過ごしてきました。40代となった今では手足が冷たくて寝られないという日も。冷え性は更年期症状の1つに含まれている …