閉経前後の行為が痛い！性交痛を和らげるセルフケア「腟トレ」って？方法は？【医師解説】
40代、50代になると増えるのが行為のときの痛み＝性交痛。中でも「濡れない」痛みは女性にとって切実なもの。なぜ濡れないのか、どうすれば痛くなくなるのか、 …
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「行為が気持ちよくない…」性交痛に悩んでいた私が実践した対処法とは【体験談】
以前、私は行為中の痛みに悩んでいました。行為における快楽や満足度を減少させる性交痛について、私の対処法を紹介します。 ★関連記事：「行為が痛い…！」加齢 …
【漫画】更年期障害の症状と対処法【天神先生監修】
更年期に現れるさまざまな症状がひどくなり、日常生活に支障を来すほどの重い症状になってしまう更年期障害。症状には、ほてりや発汗、めまい、睡眠障害などの身体 …
「行為が痛い…！」加齢とともに性交痛がひどくなり…我慢するも、夫に悟られて【体験談】
夫は結婚前からとてもやさしく、行為の最中もお互いが気持ち良くなるようにと考えてくれました。私もそれが楽しかったのですが、40代になり、加齢のための体の変 …
- 2023.12.12
- 40代, 50代, 尿漏れ, 骨盤底筋トレーニング, 性交痛,
「ゆるい」「痛い」「かゆい…」腟の悩みを諦めない！本気のアンチエイジング対策とは【医師監修】
「性交痛がある」「違和感がある」「腟がゆるくなった気がする」など、40代、50代と年を重ねるにつれて増えるのが腟をはじめとするデリケートゾーンの悩み。他 …
「濡れなくて痛い…」30代後半からの性交痛が大幅に軽減されたのは【体験談】
私は30代後半から行為のときに痛みを感じるようになりました。濡れにくくなり、コンドームの摩擦もますます痛みを倍増させます。そんな私ですが、あることにより …
- 2023.05.15
- 潤滑剤, エストロゲンクリーム, 性生活, 性交痛, 性欲,
【専門医監修】40代女性のリアルな性の事情。アラフォーの満足度を上げる秘訣とは？
若いころは女性としての体の変化について知識はあったとしても、実感として感じることはなかったでしょう。どんなに睡眠不足でもちょっと休めば体力は回復するもの …