きっかけは夫の顔のブツブツ！白湯を飲み始めたら円満ではない夫婦関係にも意外な変化が【体験談】
もともとコーヒーが大好きな私たち夫婦。夫の肌トラブルをきっかけに、口にするものを見直してみようと白湯を飲み始めました。手軽すぎる方法で期待していなかった …
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お金をかけずにできる食欲を抑える秘策とは。LサイズからMサイズになった私がやったこと【体験談】
子どもたちの入学式や卒業式に着るスーツを何年も使い回している私。子どもが4人いるので着る機会は多いけれど、年々なんだかパツパツになっている気がします。そ …
家族全員が実感！「はちみつ漬けの梅干し白湯」を半年間飲み続けた結果とは【体験談】
昔から「1日1粒の梅干しで医者いらず」という言葉があります。幼いころから梅干しは私の身近にあるもので、お弁当のご飯の上やおにぎりの中身に入っていたり、風 …
46歳で出産後に15kg増加→1年で10kg減量に成功！ 産後ダイエットのためにやったこと3つとは
20代で出産したときには母乳を飲ませている間に自然と減っていた体重も、40代の出産後は思うように減らず焦ること数カ月。出産前は身長164cmで50kg前 …
「生理中に増えた体重が戻らない！」生活を見直してみてわかったことは【体験談】
生理が始まると、毎回1kgほど体重が増加する私。でも生理が終わると、自然と元の体重に戻るので特に気にしていませんでした。生理中は体がむくみやすくなるので …
「健康には薄着」と思っていた！ 風邪をひきやすい私がやってみてよかったこと【体験談】
毎年冬になると、ぜんそくが復活したり、風邪だけでなくインフルエンザにまでかかったりと、いつも不調に悩まされていた私。そんな私がこの冬から始めた「あること …