椎間板ヘルニアの再発5年間ナシ！発症を防いだ医師からの3つのアドバイスとは【体験談】
20代から悩んでいた腰痛が悪化し、椎間板ヘルニアと診断されたのが30代。40代前半、布団を持ち上げた瞬間、下半身に電気が走りました。歩けないほどの痛みで …
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- 2021.02.17
- アクティブストレッチ, 体の悩み, 肩凝り, 頭痛, 腰痛,
長年悩んでいた頭痛・肩凝り・腰痛がアクティブストレッチで改善【体験談】
40歳を超えてから頭痛・肩凝り・腰痛に悩まされています。最近は猫背気味で、パソコン作業をすると30分で痛みが発生。毎回痛くて集中できないので作業を中断し …
あちこち体が痛い…無理なくゆるりとできるケアから始めてみた！【体験談】
50歳を過ぎたころから、膝や腰、股関節、指の付け根など、体のあちこちの関節が痛むようになりました。無理に動かそうとすると、まるで油が切れたブリキ人形のよ …