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「汗が滝のように流れて最高!」運動が苦手な私でも長続きして体調が良くなった運動は【体験談】

私は運動が苦手です。だから汗をかくことがあまりありません。体力的な衰えを感じるようになった今、体力づくりのために運動を……とは思うものの、思うだけでなか …