「昔みたいに痩せない」更年期のダイエットで私が試したこととは【体験談】
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もともとぽっちゃり体型ではありますが、着痩せするタイプなのでパッと見はそこまで太っては見えないと言われる私。けれど40代に入り、ますます下半身にお肉が付きやすくなりなかなか合うパンツが見つかりません。仕事用にといろいろな形のパンツを試した結果たどり着いたのは……。
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仕事ではジーパンやチノパンなど動きやすい長ズボンをはくのですが、30代のころはピッタリとしたスキニータイプのパンツもよくはいていました。ところが、40代になりピッタリとしたパンツをはくと、鏡で見た自分のシルエットがバランスが悪くなんだか悲しくなりました。
おしりのラインは下がり、下腹はポッコリ、太ももは太くなりました。新しくパンツを選ぼうとすると、ウエストでサイズを選ぶと長さが長くなり、太もものサイズで選ぶとウエストが大き過ぎたりとなかなか自分に合うサイズが見つからなくなりました。
ウエストがゴムのパンツはできるだけ選ばないようにして、これ以上太らないようにと食生活を見直したり、ストレッチをしたりと努力してみることに。けれども40代になってから痩せにくく、気を抜けばすぐ太る体質になってしまったのです。ダイエットも長くは続きません。
ふと高校生の長女を見ると、長女も足は細いとは言えませんがうまく服を選び細く見えるような着こなしをします。長女を見習って自分の体型がAラインであることがわかり、体型に合った服を選ぶようになったのです。
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