- 2025.11.05
- 40代, ダイエット, 運動, リングフィットアドベンチャー,
「食事制限じゃ1gも減らない」運動嫌いの40代が苦痛を最小限にして始めた方法で体脂肪-3%を達成
目次 1. 今までなら食事制限で減っていたはずが… 2. 楽しみは最大に、苦しみは最小に 3. 継続は工夫なり!できない理由を消す 4. まとめ 継続は …
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部屋の場所によって体重計の数値が変わるわが家。そうなると「体重が軽い場所」で量りたくなります。
毎日体重計に乗る意味を考えると、数字が良ければそれで良いのか!って感じなんだけど、真実の数字じゃないってわかっていても気分がよくなるんですよね。
1〜2kg軽くなる場所で計測すると、「よし、●kgか!」って感じで前向きな気持ちになるというか。
そんなことで気分が上がって家事や仕事に前向きに取り組めて1日過ごせるなら、それもまた良しかなぁと思ったりしています。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
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