ただ散歩するだけじゃ続かない！朝のダイエット散歩が楽しくなった理由【体験談】

年間5,900円！サブスクで音楽を聴く

Amazonの「Prime Video」を利用したくてAmazonプライムに加入しました。Amazonプライムは月間プラン600円 （税込み）または、1年分まとめて1回で支払う年間プラン5,900円 （税込み）があります。学校が休みのときには子どもたちが利用するのはもちろん、私自身もいろいろな用途で利用したかったので年間プランに入ることに。「Prime Video」の他にも配送特典があったり、制限はありますが「Prime Reading」で雑誌を読んだりすることもできます。

「Amazon Music」も追加料金なしで1億曲が聴き放題ということを知り、早速アプリをスマートフォンにダウンロードして使ってみることにしました。注目のプレイリストから今流行している曲が聴けたり、いろいろなシーンや季節に合わせた曲がテーマごとに分けられています。他にも洋楽やクラシック、ヒーリングミュージックなどがあり、おかげで飽きることなく充実した散歩時間になりました。

まとめ

音楽を取り入れてから散歩中に感じていた物足りなさがなくなり、家に到着してから爽快感を感じるようになりました。そして、長い間しまい込んでいた万歩計を引っ張り出してきて交通量や人通りの少ない道を選んで1日1回30分以上3,000歩以上を目安に歩いています。

歩き始めてから体重増加は止まりましたが、大幅な減少には至っていません。ですが、夜しっかり眠れるようになるなど、少しずつですが体調の変化を感じることができるようになってきました。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

イラスト／サトウユカ

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています

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