「喪服が入らない！」体重は20代と同じはずなのにズボンが履けない。40代の体に起きた異変の正体とは
目次 1. 体重は変わらないのに体型が… 2. 自分の全身の姿にショック！ 3. 現実に気付いた私が、真っ先にしたこと 4. まとめ 現実に気付いた私が …
炭水化物ダイエットの反動でチョコ爆食い
炭水化物を減らすダイエットに挑戦！ まずは、毎食ご飯の量を半分に減らしました。野菜などを多めに食べるよう心がけて食事をしたのですが、数時間するとおなかが空いてしまい、物事に集中できなくなり……。
挙句、頭がクラクラし始め、どうにもできなくなってしまいました。「これではダメだ」と、急いで目の前にあったチョコレートを口にすると止まらなくなってしまいました。
私の場合、炭水化物を減らすと、その反動からか余計に食べたくなり、ダイエットをしたつもりが逆に太ってしまったのでした。
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食事を制限してダイエットするという方法は、私には合っていないのかも。今後は健康的に痩せられる方法を探していきたいです。
著者：30代女性
イラスト／きりぷち
まとめ
ちまたにあふれているさまざまなダイエット方法。「痩せた」という声を聞くと試したくなります。ただし、気軽にトライしやすいからこそ、その方法が本当に正しいのか自分に合っているのかはチェックしておきたいですね。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています
