友人の顔が老けて見え「私も同じかも」と焦燥感。美容部員に聞いたたるみケアを試した結果
最近、加齢に伴い、自分の顔のたるみが気になってきました。そこで、美容部員をしている友人に聞いた、毎日できる顔のたるみ解消トレーニングを試してみた結果をお …
最近、加齢に伴い、自分の顔のたるみが気になってきました。そこで、美容部員をしている友人に聞いた、毎日できる顔のたるみ解消トレーニングを試してみた結果をお話しします。
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あれ？こんな顔だった？
最近自分の顔のたるみが気になっていたせいか、先日久しぶりに会った友人の顔を見てハッとしました。「あれ、こんな顔だったかな？」と感じたと同時に、自分の顔も同じように見えているのかもしれないと不安になったのです。
さすがにそんなこと口には出せず、他の話題で食事を終え、家に帰ってから私も改めて自分の顔を鏡で見てみました。すると、口角が下がり、ほうれい線が深くなったような気が……。私のほうも同じように友人に思われていたかもしれません。
たるみ解消トレーニングの実施
このことを美容部員の友人に相談すると、顔を動かさないとリンパ液を押し流すことができず、むくみやくすみにつながったり、口周りの筋肉が運動不足により衰えてフェイスラインが緩んで、老けた印象になるようです。筋肉は毎日意識して使わないと衰える一方ですが、ちょっとしたトレーニングで解消できると教えてくれました。
そのトレーニングは非常に簡単で、まず口の中で舌先を右頬の筋肉（口角より少し上の辺り）に当て、下から上へ舌でなで上げます。10回ほぐしたら、逆側も10回、顔の筋肉を伸ばすように丁寧にほぐします。
これなら、ちょっとした隙間時間にできるなと思いました。
