「また出そう」中学時代の朝礼中、止まらない生理現象。静かな体育館が恐怖の空間に変わった日
中学生のころ、静かな体育館で思いがけないハプニングが起こり、その日を境に毎週の朝礼が怖くなってしまいました。誰にも言えない恥ずかしすぎる記憶の話です。 …
長い夏休み、毎日のお昼ごはんをどうしよう？と悩んでいる方も多いかと思います。そんなときに便利なのが業務スーパー。安くておいしい＆調理の時短も叶えてくれる、主婦の味方になる商品がそろっています。今回はヘルシーなリゾット2種を業務スーパーマニアの主婦が、アレンジ技も併せて詳しく紹介します！
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目次
注目商品！玄米リゾット2種
業務スーパーには手軽でおいしいレトルト食品が数多く販売されています。そんな中、玄米を使用したヘルシーなリゾットが2種類新発売になりました。玄米は食物繊維が豊富なのもうれしいですね。
調理方法は簡単、湯せんで7～8分ほど温めるか、中身を耐熱皿に移してラップをかけ、電子レンジで600w2分30秒ほど温めるだけ。それぞれ3パック入りで賞味期限は購入日より約1年先だったので、非常食として常備しておくのもおすすめです。
玄米トマトリゾット
まずはこちら「玄米トマトリゾット」（購入時：223円）を紹介します。国産玄米100％を使用し、トマトピューレ、トマトペーストに昆布エキスやにんにくなどが入っています。1人前220g入りで糖質29g、食物繊維1.8g、カロリーは161kcalです。
食べてみるとトマトの酸味が利いてさっぱりとした味わい！ 玄米のプチプチとした食感もあり、しっかり食べ応えがあっておいしいです。
