「あなた、元気でしょ」持病の発作で病院へ。医師が開口一番に放った言葉。義母の猛プッシュで受診した結果
私は小さいころからの持病があります。日常生活には支障がないものの、年に1〜2回ほど、発作が出ることがあります。 結婚を機に、東日本から西日本へ引っ越すこ …
長い夏休み、毎日のお昼ごはんをどうしよう？と悩んでいる方も多いかと思います。そんなときに便利なのが業務スーパー。安くておいしい＆調理の時短も叶えてくれる、主婦の味方になる商品がそろっています。今回はヘルシーなリゾット2種を業務スーパーマニアの主婦が、アレンジ技も併せて詳しく紹介します！
★関連記事：【業務スーパー】ざわつくほど話題！ベルギー直輸入の本格絶品スイーツがまさかの駄菓子価格で登場！
目次
注目商品！玄米リゾット2種
業務スーパーには手軽でおいしいレトルト食品が数多く販売されています。そんな中、玄米を使用したヘルシーなリゾットが2種類新発売になりました。玄米は食物繊維が豊富なのもうれしいですね。
調理方法は簡単、湯せんで7～8分ほど温めるか、中身を耐熱皿に移してラップをかけ、電子レンジで600w2分30秒ほど温めるだけ。それぞれ3パック入りで賞味期限は購入日より約1年先だったので、非常食として常備しておくのもおすすめです。
玄米トマトリゾット
まずはこちら「玄米トマトリゾット」（購入時：223円）を紹介します。国産玄米100％を使用し、トマトピューレ、トマトペーストに昆布エキスやにんにくなどが入っています。1人前220g入りで糖質29g、食物繊維1.8g、カロリーは161kcalです。
食べてみるとトマトの酸味が利いてさっぱりとした味わい！ 玄米のプチプチとした食感もあり、しっかり食べ応えがあっておいしいです。
