「お茶の味が変…」めまいも？暑さ対策は万全だと思っていた私の身に起きた不調【体験談】
目次 1. 梅雨明けからの酷暑 2. これは、めまい？ 3. 睡眠不足も関係している？ 4. まとめ 睡眠不足も関係している？ なんとか症状が治まったの …
以上、私のサウナルーティンでした。
あと、毎回100円前後のレンタル料を払うとなると、それなりの出費になるので、なるべくバスタオルは家のものを持っていくようにしています。
ただ、いろいろと便利なサウナアイテムを挙げましたが、究極のところ「替えのパンツさえあればOK」。水分補給や保湿は現地調達でもなんとかなりますし。
とにかくパンツだけは……替えのパンツだけは忘れないように……！！！
替えのパンツ忘れでサウナ後の整いレベルが半減した私からのアドバイスです（笑）。パンツはマスト！ お忘れなく……！！
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
