「なんだか胸元がスカスカ」40代でVネックが似合わなくなってきた私が始めた対策とは【体験談】
目次 1. Vネックが似合わないのは胸の下垂のせい？ 2. 加齢により胸が垂れる原因と現状をチェック 3. 年齢にあったブラ選びで胸が変わった 4. ま …
病気とうまく付き合う
病気がわかってからも、特に痛みもなく私は元気に今まで通りの生活を送っています。禁止事項は特になく、泳ぐことや全力で走ることだって問題なくできます。医者にあえて気を付けることを聞いてみると、あまり重いものを持たないことと、なるべく階段ではなくエレベーター等を使うことを言われました。
たしかに、20kgを超えるスーツケースを持ち歩いたときには、その場から動けなくなるくらいの痛みが出ました。買い物の際も、重いドリンクなどは一気に買わないようにしています。私の場合、持つものの「重さ」がダイレクトに体に響いてしまうようです。
まとめ
自分が難しい病気であったことは驚きでしたが、このタイミングで病院に行き気付けてよかったと思っています。今把握できたことで、これから10年、20年の過ごし方が変わりました。リハビリも若いうちからおこなうことで病気の進行スピードはかなり抑えられるようで、少し安心しました。これからも病気とうまく付き合いながら、自分のペースで前向きに取り組んでいこうと思っています。
監修／中村光伸先生（光伸メディカルクリニック院長）
整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき 世界一かんたんな健康法』（アスコム）。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
取材・文／白木杏
イラスト／エェコ
