ウーマンカレンダー woman calendar

ノザキカオリ（48歳） さんの記事一覧

生活・その他 体験談 健康の話 献血ができないと言われる女性

「ヘモグロビン不足で献血できない！？」良い血液を作るために食事を変えたら、疲れや冷えも改善！

40歳を過ぎてから定期的に献血に行くように。しかし、献血に行き始めた当初は事前検査でヘモグロビン（血色素）不足を指摘され、献血できないことが少なからずあ …

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生活・その他 体験談 健康の話 健診で悪玉コレステロールが高いと指摘された女性

1年後の健診で驚きの結果が！悪玉コレステロール値の改善のため、飲み続けてよかったもの【体験談】

普段から定期的な運動は欠かさず、食生活にも気を配っているため、健康には自信がありました。ところが2019年の健康診断で、夫婦ともに悪玉（LDL）コレステ …

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体形のお悩み 体験談 ヒップアップした女性

「年だからと諦めていた私が…」筋トレでアラフィフ女子の垂れじりが変わった！【体験談】

若いころから体形に自信がありませんでした。太めの割に胸は貧弱、ずんどうでO脚。中でも一番の悩みは、垂れたおしりでした。おしりに適度なボリュームがないと、 …

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