肌がチクチク、ピリピリするのはなぜ？原因はまさかの【体験談】
ホットフラッシュやイライラに悩まされることもなく、平和な更年期を迎えている自覚があった私ですが、ある日肌にチクチクやピリピリした感覚を覚えました。最初は …
サトウ ユカコ さんの記事一覧
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更年期症状とは無縁だった私→酷暑によって更年期症状が悪化！？ 私が取った対策法は
日ごろから毎日の運動と週に一度のファスティングをおこなっている私は、同年代の友人と比べると更年期症状が軽いと自負がありました。しかし猛暑を迎えて、例年よ …
- 2023.09.09
- 更年期,
「部下を必要以上に叱責…」管理職の重責と更年期症状の間で揺れる日々。更年期は理解してもらえるの？
私はコンサルタントとして会社のブランディングに関わる中で、組織運営に関する課題が浮かび上がってきました。その課題の一つに、女性管理職の更年期障害の影響と …
スキンケアをすると顔がピリピリ…いつもの化粧品なのにどうして？ 更年期になって現れた肌トラブル
アトピー体質の私は日ごろからスキンケアは敏感肌用を用いてきました。また、肌の乾燥や皮脂に悩まされた経験はほとんどありませんでした。しかしこの3カ月ほど、 …
腟から丸くて硬い何かが…「子宮脱」の一歩手前！？→子宮脱予防に私が始めたこととは
閉経して2年を過ぎたころから、腟口に圧迫感を感じることが増えました。閉経以降の体の変化として受け止めていましたが、「子宮脱」と呼ばれる病気の前兆である可 …
爪が欠ける！ 割れる！ ネイルトラブルとは無縁だった私が更年期から始めたネイルケア
4人の子どもを育てていた私はネイルとは無縁で、健康的な生活を送っていたので爪のトラブルが起こったこともありませんでした。しかし更年期を迎えてから爪が欠け …
乾燥するのは肌だけじゃない！ 閉経後の私の身に起こった「ドライバジャイナ」とは
50代になって閉経を迎えてから、肌の乾燥やドライマウスが起こるようになった自覚はありました。ここ数カ月はそれに加え、腟の乾燥に悩むようになったのです。今 …
いつもと同じ味付けなのに味が違う…更年期の私を襲った味覚障害の原因は
加齢とともに食事量が減り素材や調味料、薄味であることにこだわって料理するようになりました。しかしあるときから、調理の手順や使用する調味料の量は変わらない …
韓国発のエクササイズがきっかけに！ 体力が低下する更年期から始めた私の運動習慣
若いころからインドア派だった私は、子育て中に散歩や公園に出かける以外に運動らしいことをしないまま更年期を迎えました。しかし40代半ばころから年を追うごと …
勘違いで育毛剤デビュー！？ 髪のパサつきと抜け毛が気になっていた私が手に入れたもの
若いころから髪が細くてボリュームはなかったものの、シャンプーとトリートメントと時々ヘアパックをしていたおかげで、みずみずしい髪質を保てていた私。しかし更 …
- 2023.05.09
- 50代, 閉経関連泌尿性器症候群, 夫婦生活,
50代になり夫婦生活で出血が…そんなときに知った女性ホルモンの分泌低下で起こる「GSM」とは
年齢を重ねても、子どもがいても、愛情を確かめ合うコミュニケーションとして夫婦生活を大切にしてきました。しかし50代になり、更年期を迎えた私は40代までと …
縫い目が当たって痛い！ 更年期になりデリケートゾーンのトラブルが頻出するようになった私の対策法
更年期に入り生理周期が長くなり始めたころから、おりものが減っている自覚がありました。50代に入って閉経すると、デリケートゾーンにまったく潤いを感じなくな …