「足先の冷えに悩む日々」更年期の冷え、ちょっとした習慣で改善できた【体験談】
私は更年期症状が軽く、体調不良もほとんど起こらなかったものの、1つだけ悩まされたことがあります。それは夜になると氷のように足先が冷たくなるほど、体が冷え …
サトウ ユカコ（54歳） さんの記事一覧
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「靴が入らない」「指輪が抜けない」むくみに悩む更年期。自宅で簡単にできた改善策【体験談】
閉経が近づき生理周期が不安定になったころから、いつも同じ生活をしていても体調に変化が表れるようになりました。その中でも困ったのが体の冷えと、むくみやすさ …
- 2022.12.08
- 月曜断食,
閉経後に9kg減量に成功した「月曜断食」。気になる内容は【体験談】
20代前半までスリムだった私は、卵巣のう腫の摘出手術を受けてホルモン療法を始めたことをきっかけに太り始めました。その後妊娠と出産を経験し、何度かダイエッ …