生活・その他 2020.04.06 50代, アラフィフ, 運動, 整形外科, 腹筋運動, 椅子に座ったままでできる3つの腹筋運動で腰痛解消！【体験談】 年を重ねるにつれて、肩や腰などあちらこちらに痛みが出てくる人が多いようですが、もれなく私も悩まされていました。それが整形外科で教えてもらった運動のおかげ … 続きを読む
