若いままなのは気持ちと食欲だけ!体は素直に加齢進行中【体験談】
年を取ると基礎代謝量が減って、若いときと同じようにしていても消費カロリーが少なくなるそうです。だから43歳の今の私が、これまで通りに食べていたら当然太り …
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年を取ると基礎代謝量が減って、若いときと同じようにしていても消費カロリーが少なくなるそうです。だから43歳の今の私が、これまで通りに食べていたら当然太り …
仕事が忙しくなると運動もできず、しかも甘いものを食べたくなることも多いので、体は凝り固まるし、脂肪もたまるばかり……。そんなときに出合ったのが食事制限ナ …
たるみ、二重顎……など締まりのない顔になってきて、20代のころより顔が1.3倍くらい大きくなったのではと感じているM・Nさん(49歳)。身に着けるモノを …
便秘歴20年以上の編集長・二階堂美和(47歳)。40代に入ってからはさらに便秘が悪化。便秘解消のため食物繊維の摂取、おなかのマッサージ、下剤などあらゆる …
「やせたい、やせたい」と思い続けながら、現状維持どころか太り続けている悲しき有様。食欲は抑えきれず、甘い物だって食べたいんです。そんな私の強い味方になっ …
韓流ドラマ「冬のソナタ」が話題になったときは、空港にヨン様を出迎える熱狂的なおばちゃんたちの姿を見て、「あ~はなりたくない」と、半ばあきれて見ていたけれ …