「なかなか痩せなくなった…」更年期世代に適した基礎代謝を上げる4つの方法とは【ダイエット】
「ダイエットをしても、以前のように体重が落ちない……」「運動をしてもウエストが細くならない」。更年期を迎える前と同じようなダイエットでは、体に変化が出に …
体型のお悩み 新着記事
6/31ページ
二の腕のたるみ・ぽっこりおなか・老け見えを改善！デスクワーク中でもできる運動5選
若いころは食べ過ぎて一時的に体重が増えても、通常の生活に戻せば元通りになったり、ちょっと運動をすればすぐ痩せられたりしたのに、40代になると1kg落とす …
アラフィフが人生最後のダイエット。運動嫌いの食いしん坊が半年で20kg減量に成功した方法とは
運動大嫌いのおいしいもの好き。お菓子の新商品は必ず食べたい、飲食店がオープンすれば行かないと気が済まない。そんな食いしん坊のアラフィフでした。気が付けば …
小さい胸は垂れないと思っていた！40歳から垂れ始めた胸のためにやったこと【体験談】
胸が小さいことをコンプレックスに感じていた20代、豊かな胸で洋服をすてきに着こなす人を見ていいなぁ……と思っていました。それでも小さな胸は垂れることはな …
44歳、人生で最高体重に！太り続けた原因はまさかのことだった！【体験談】
44年の人生の中で一番太っていて、体重が重いです。増え続ける体重はなぜだろうと悩みましたが、コロナ禍で家にいる時間が増えた上、更年期間近でホルモンバラン …
- 2024.05.11
- 40代, ダイエット, アラフォー, アラフォーダイエット, リベルサス,
「痩せられる薬」なのに痩せないのはなぜ？うっかり誤用したことが判明した結果【体験談】
体重減のためにかかりつけ医から定期的に処方してもらっている薬、リベルサス。しかし、知らないうちに飲み方を誤っていて慌てました。正しい飲み方をしたことによ …
- 2024.05.10
- 40代, おんたま, オートミール, アラフィフダイエット, アラフィフ,
オートミールダイエットに挑戦⇒体重は減ったものの予想外のトラブルが発生してびっくり！【体験談】
大流行したオートミールダイエット。私も毎食のご飯をオートミールに置き換えるダイエットに挑戦しました。ダイエットの成果は出ましたが、意外なトラブルも発生… …
「半年で8kg減った！」飲酒機会がなくなり食欲が減ったのがきっかけでダイエットした結果
フルタイム勤務のときは、帰宅後に毎日お酒を飲んで、脂っこい物やお菓子などのおつまみも大量に食べていました。もともと飲むのも食べるのも大好き。おなかがいっ …
「ママ、太った？」夫の嫌みなひと言から始まったダイエット！減量だけでなく思わぬ効果も【体験談】
3人の子どもを持つ当時35歳の友人のお話です。何げない夫のひと言に腹が立ち、友人はダイエットを決意。彼女の努力が実り、ダイエットは成功。しかし、目標体重 …
「あれ？痩せて見えない…」痩せ見えを狙った洋服のはずが思いも寄らぬ結果に！【体験談】
年々体形が崩れてきている気がするアラフォーの私。そのため「体形カバー」「痩せ見え」といった言葉が大好きで、そんな言葉を見かけたらすぐ飛びついてしまいます …
医師「痩せましょう」⇒予想以上に増えた体重。食生活を振り返って反省したことは【体験談】
私は食に関することが好きで、よく作ってはよく食べていました。家で仕事をしているため、休憩時間にはキッチンに立つこともあります。いつでも手を伸ばせば食べ物 …
40代、いつの間にかぽっこりおなかに！原因と対策を考えてみた結果【体験談】
46歳の主婦兼ライターです。35歳を過ぎて食事制限をしても体重が減らなくなったと思っていたら、40歳を過ぎて体重がどんどん増加。食事量はむしろ減ったにも …