更年期ダイエットは「食べて痩せる」が大切！健康的に痩せるためにとりたい栄養とは【医師監修】
若いころキャベツダイエットやリンゴダイエットなど、無茶なダイエットをしたことがある人は多いかもしれません。でも、更年期世代は特に無茶な食事ダイエットをす …
体型のお悩み 新着記事
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食べる量は同じなのに体重が増加…更年期の痩せにくい体とは？更年期太りを改善するには？【医師監修】
更年期世代のお悩みの1つが「更年期太り」。食べる量は変わらないのに年々体重が増えていくといった理不尽な現象が起きてきます。更年期がもたらす痩せにくい体と …
「え？思ったより痩せている！？」51歳、15年前の写真を見て思ったことは #アラフィフの日常 170
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は、30代のころの自分の写真を見て意外に感じたことに …
【更年期のダイエット】を成功に導く正しい食事の方法は【医師監修】
ダイエットと聞いて最初に食事制限が浮かぶ人も多いと思いますが、更年期世代にとっては体調不良の原因になるなどリスクが高いものです。この世代には、特に必要な …
「卒業式のスーツがきつい…！」アプリを使ってダイエットに挑戦した結果【体験談】
YouTubeなどの動画をはじめ、ネットではさまざまなダイエットの情報があふれていますが、私の場合、どれも続かなかったり効果が感じられずいつの間にかやら …
「なかなか痩せなくなった…」更年期世代に適した基礎代謝を上げる4つの方法とは【ダイエット】
「ダイエットをしても、以前のように体重が落ちない……」「運動をしてもウエストが細くならない」。更年期を迎える前と同じようなダイエットでは、体に変化が出に …
二の腕のたるみ・ぽっこりおなか・老け見えを改善！デスクワーク中でもできる運動5選
若いころは食べ過ぎて一時的に体重が増えても、通常の生活に戻せば元通りになったり、ちょっと運動をすればすぐ痩せられたりしたのに、40代になると1kg落とす …
- 2024.05.11
- アラフォーダイエット, リベルサス, アラフォー, 40代, ダイエット,
「痩せられる薬」なのに痩せないのはなぜ？うっかり誤用したことが判明した結果【体験談】
体重減のためにかかりつけ医から定期的に処方してもらっている薬、リベルサス。しかし、知らないうちに飲み方を誤っていて慌てました。正しい飲み方をしたことによ …
「ママ、太った？」夫の嫌みなひと言から始まったダイエット！減量だけでなく思わぬ効果も【体験談】
3人の子どもを持つ当時35歳の友人のお話です。何げない夫のひと言に腹が立ち、友人はダイエットを決意。彼女の努力が実り、ダイエットは成功。しかし、目標体重 …
「あれ？痩せて見えない…」痩せ見えを狙った洋服のはずが思いも寄らぬ結果に！【体験談】
年々体形が崩れてきている気がするアラフォーの私。そのため「体形カバー」「痩せ見え」といった言葉が大好きで、そんな言葉を見かけたらすぐ飛びついてしまいます …
「下着に違和感が！」3児を出産して40代になった今、サイズを見直してみた結果は【体験談】
私はバストサイズが人よりかなり大きめ。あまり販売されていないサイズなので、見つけ次第購入してボロボロになるまで使っています。最近、ちょっと痩せたせいかア …
- 2024.04.15
- クセ強エステに通った話, フワリー, マンガ,
大根足をなんとかしたい。熟女が「ビビビッと来た」エステサロンを見つけて #クセ強エステに通った話 1
40代熟女のフワリーさんによる、エステサロンで脚痩せに挑戦したときのエピソードを描いたマンガ。部分痩せのため、金額重視でエステサロンを探していたフワリー …