一気に肩が軽くなって驚いた！長年の悩みだった肩凝りが改善した方法とは【体験談】
第1子を30歳で産んでから、肩凝りとの闘いが10年間続いています。子どもを抱っこする毎日の中、子どもが大きくなるにつれて肩への負担も増加。肩凝りがひどく …
健康の話 連載一覧
55歳の体力＆筋力アップを実現！1日3分でできるラジオ体操がすごかった【体験談】
2023年から仕事が忙しくなり、在宅ワークの私は自宅に缶詰状態でパソコンに向かう日が続きました。外出は週末に1回程度。そんな運動不足の私に高校生の娘が勧 …
にんにく入りパスタを食べた後も歯磨きしない先輩女性。午後のオフィスが大変なことに！？【体験談】
職場にいる先輩の女性とパスタを食べに行った際、にんにくが入ったパスタランチを2人で食べました。その後のにおいトラブルについてお話しします。 ★関連記事： …
「お風呂に入っていないんですか？」洗髪方法を変えてみたら職場が油臭くなった！？私の失敗談【体験談】
湯シャン（お湯だけでおこなうシャンプー）が頭皮に良く、毛穴が脂で詰まりにくく健康になると人から聞いた私。早速試してみたときのお話です。 ★関連記事：「頭 …
野菜中心の食生活が健康的だと思い込んでいた…40代で体調を崩して食生活を見直した結果は【体験談】
40歳で2人目を出産した後、大きく体調を崩しました。その際、体調を良くしようと参考にした本に書いてあったことに衝撃を受けました。なぜなら、それまでしてき …
「歯が痛い！」虫歯だと思い込み歯医者を受診⇒医師からまさかの診断が！【体験談】
ある日、食べ物を食べた際に左上の歯に違和感を覚えた私。「しっかり歯を磨いていたはずなのに虫歯かぁ……」と落ち込みました。しかし、まだ違和感があるだけで痛 …
つらい大腸内視鏡検査…。4回受けた私が今回ラクにクリアできた方法とは【体験談】
周囲には大腸内視鏡検査を1度も受けたことのない人が多くいます。しかし、私は40代半ばにしてすでに4回目。便潜血の検査で再検査を経験してから、2年に1度の …
低血圧のはずが40代でまかさの高血圧に！ちょっとした食生活の見直しで改善できた方法とは【体験談】
30歳ごろまでは低血圧。最高血圧は100以下、健康診断でも85～90くらい。出産しても体重が増えても100を超えることはなかったのが、40代に入り異変が …
毎日「疲れ」と闘い、人生を諦めていた私…。友人との再会で変化が！【体験談】
40歳を目前にしたころから、私はある体の変化を感じていました。それは「疲れ」です。前日に体力を消耗することをしたわけではなく、思い当たる節がないのに、毎 …
息子「お母さん、口が臭いよ～」→母、ショック！息子のひと言でオーラルケアをした結果は【体験談】
20代のころにはなかった口の中のネバつきや口臭を感じることはありませんか？ 「もしかして……」と思っていたら、一番身近な存在の息子に「口が臭い！」と言わ …
分娩後の出血が想定外の量に！そのとき私の命を救ってくれたのは【体験談】
35歳で初めて妊娠した私は、うれしい半面、出産の恐怖も拭い切れませんでした。そして、まだ見ぬわが子との新生活への期待と不安を抱きつつ、いよいよ出産の日を …
「なんか臭い！」口臭がひどいのは夫だけじゃなかった！？子どもに言われた決定的なひと言【体験談】
別居中の夫に対し、口臭がキツいという不満があります。それは、私にとって別居したい理由の1つであるくらい不快なことでした。 ★関連記事：「口臭がちょっと気 …