更年期症状とは無縁だった私→酷暑によって更年期症状が悪化！？ 私が取った対策法は
日ごろから毎日の運動と週に一度のファスティングをおこなっている私は、同年代の友人と比べると更年期症状が軽いと自負がありました。しかし猛暑を迎えて、例年よ …
更年期は、閉経を境に前後5年、10年間を指します。急激な女性ホルモンの低下や不安定な女性ホルモンの分泌から来る更年期症状、その症状が日常生活に支障を来すようになった更年期障害についての体験談を紹介します。
更年期症状・更年期障害の話 連載一覧
- 2023.09.23
- 更年期,
更年期症状の影響で仕事にも支障が…更年期が自分のキャリアを見直すきっかけになった！
私は40代後半から更年期に差し掛かり、ホットフラッシュやイライラなどの影響で仕事に集中できなくなり、自信を失いかけ将来への不安も募りました。しかし、自分 …
- 2023.09.18
- 更年期,
「私ってひとりじゃない！」同じ更年期の悩みを抱える友だちがいる心強さを実感して
私には、同年代で同じように更年期に悩む友だちがいます。そして、その友だちからいつもサポートしてもらっていて、更年期によって育まれる絆は最高だと感じていま …
突然、上半身のかゆみが発生！日によって違うかゆみの原因はまさかのことだった！【体験談】
40代後半のある日、突然、上半身だけかゆいという症状が起きました。もともと肌は強くてアレルギーなどの悩みはなく、食事によるもの、加齢による乾燥など、いろ …
45歳から動悸を感じるように。ストレスが原因かと思ったら、まさかの診断が！【体験談】
45歳のころから、急に動悸を感じるようになりました。最初はストレスのせいだと思いあまり気にしていませんでしたが、頻繁に動悸を感じるように。一時は心臓が悪 …
「まさか自分が…」更年期障害になった私が実践したこと【体験談】
私は40歳を過ぎたころ、体調に変化を感じ始めました。さらに、生理周期が乱れたり、不定愁訴が増えたりして、何かしらの異変を感じました。中年女性特有の病気に …
物腰柔らかだった夫が豹変！毎日イライラ、物を投げつける…もしかしたら男性更年期障害？【体験談】
夫は私と同い年の48歳。結婚20年を過ぎました。コロナ禍で穏やかだった夫が毎日イライラするように。最初はストレスだろうと思っていたのですが、今も状態は変 …
- 2023.09.09
- 更年期,
「部下を必要以上に叱責…」管理職の重責と更年期症状の間で揺れる日々。更年期は理解してもらえるの？
私はコンサルタントとして会社のブランディングに関わる中で、組織運営に関する課題が浮かび上がってきました。その課題の一つに、女性管理職の更年期障害の影響と …
突然、汗がダラダラ、イライラが爆発！43歳、原因はまさかの更年期障害だった！
その発汗はある日突然やってきました。テレビを見ている最中に顔が急にほてり始めたと思ったら、顔から首周りにかけての異常な汗。その日を境にイライラも止まらな …
いつの間にか始まっていた更年期… 疲労こんぱいの50代の私がすがったところは【体験談】
46歳ごろから、だるい、疲れが取れない、頭痛、めまい、イライラする……などの不調を感じていました。しかし、ホットフラッシュといった私が「更年期の代表的な …
汗びっしょり、不安感、倦怠感…40代からの心と体の不調は更年期症状！？50代で見つけた解決法とは
40代から感じるようになった更年期の不調。しかし、子どものことを優先し、自分の不調に向き合うことをしていませんでした。50代になり、自分と向き合い2つの …
「昼でも夜用ナプキン」生理不順に大量出血も…40代になり生理の悩みに体調不良も重なって【体験談】
40代に入ってから、若いころのような規則的な生理が来ることがなくなってしまいました。周期も変わったのか、決まったように生理が来ることがありません。少量の …