尿のキレが悪くなった40代…下着のシミ予防のために使ってよかったものとは【体験談】
40代後半くらいから、尿のキレが悪くなったと感じるように。しっかり拭いても、下着に少しシミが付いてしまうのです。尿漏れまではいかないし、いつもではないの …
尿漏れ・頻尿の話 連載一覧
- 2024.02.07
- 骨盤底筋トレーニング, 尿もれ, sawawa,
咳と同時に「漏れた…！」骨盤底筋トレーニングで尿漏れ対策をした結果【体験談】
40代に入ってまさかの初体験。咳（せき）が出たと同時におなかに力が入り、わずかな量ですが初めて尿漏れを体験してしまいました。30代のころ、産婦人科医から …
「急な尿意を覚えるように…」閉経後、頻尿になりトイレを気にする日々！これも更年期の症状なの？
更年期を迎え、頻尿に悩まされるようになりました。特にひどくなってきたのは、閉経を迎えてからだと思います。それまでは特にトイレが近いと意識したことはなかっ …
産後の尿漏れに悩まされる日々。6人の出産を経験した40代の私が始めた尿漏れ対策とは
子どもを出産すると尿漏れがしばらく続くといいますが、私の場合は、子どもを出産してからもずっと尿漏れに悩まされています。私は子どもが6人いるので、出産のた …
年齢とともに尿漏れが悪化！尿漏れ対策のために腟トレを3カ月続けた結果とは【体験談】
30代前半で妊娠し、初めて経験した尿漏れ。そこから始まった、ふとした瞬間の「ハッ」との闘いの日々。妊娠中だからだろうと思っていたのに、産後も続く、続く… …
40代で尿漏れが悪化！ ダイエットのための運動で尿漏れの悩みが解決できて一石二鳥だった件【体験談】
ダイエットを開始して数カ月。ゲームでおこなう筋トレやダンスが習慣となり、体重は少しずつ減少してきました。開始前は、ダイエットで得られるものは整った体形と …
アラフォーで尿漏れ問題発生！ におわない、かぶれない、手入れがラクにできる尿漏れ対策とは【体験談】
20代からおりものシートを愛用していた私がアラフォーになり、尿漏れを初めて経験。そのときはまだ妊娠も出産もしていなかったのに、です。おりものだけでなく、 …
- 2023.07.27
- 50代, 高齢出産, 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れの悩み,
出産後から続く頻尿、尿漏れ！ 骨盤底筋を意識して過ごした結果、尿漏れパッドが不要に【体験談】
私の過去の体験は、ひどい尿漏れを繰り返し、誰にも相談できず悩んでいたときのことです。友人との会話の中でも「恥ずかしい」という思いから話題になることは少な …
トイレが近くなり、尿漏れも…膀胱炎の再発かと思って検査した結果、まさかの疑いが！【体験談】
39歳で膀胱炎や腎盂腎炎などの病気になって、40代は30代に比べてトイレが近くなりました。時にはくしゃみをするだけで漏れてしまうこともあり、尿漏れパッド …
- 2023.07.19
- 尿漏れ対策,
尿漏れは45歳から始まった…尿漏れが不安で運動ができないようになった私の不安を解消してくれたのは
45歳ごろから始まった尿漏れ。50歳になった今も解決はしていませんが、たとえ漏れても漏れなくても、毎日尿漏れパッドを使うことで日常を送っています。尿漏れ …
45歳、夜中に尿意で目が覚めるように！ 泌尿器科を受診してわかった夜間頻尿の原因と対策は【体験談】
45歳を過ぎたころから、夜中にトイレで目が覚めることが増えました。もともと冷え性だったこともあり、原因は冷えだろうとあまり気にしていませんでした。しかし …
- 2023.06.28
- 骨盤底筋トレーニング, 腹圧性尿失禁, 尿漏れ対策,
「止める、出す、止める、出す…」尿漏れの悩みが改善した骨盤底筋を鍛える方法とは【体験談】
体形が気になってランニングを始めて10年。ここ数年、トイレで用を足した後なのに、走り始めると尿が漏れるように。加えて、咳やくしゃみをした拍子にも、頻繁に …