「ふくらはぎのむくみ」がつらい！ 重だるさがなくなりイライラも減少できた3つのこと【体験談】
40代後半に突入した私は、夕方になるとふくらはぎが重だるくて、早くお風呂に入りたいと思う毎日。しかし、実際にお風呂に入れるのは家族の中で最後なので、疲れ …
体験談 新着記事
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- 2023.03.11
- アラフィフ, 白髪染めトリートメント, ヘアマニキュア, 白髪染め, 50代,
髪に元気がなくなり、白髪の量も増加…やっと見つけた！髪の悩みに四苦八苦した私に合う白髪染め法
40代前半になると、髪にチラホラと白髪が目立つようになりました。そのころ私は学校の図書館で働いていたので、かがんで本を整理したりしていると、子どもに「先 …
- 2023.03.11
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今までの方法では痩せなくなった！ 40代に合った方法でマイナス5㎏達成できた方法とは
40代になると若いころに比べて痩せにくいことを実感しました。今後のことも考えて、健康のためにも栄養をしっかりとりながらダイエットに取り組んだ体験談をご紹 …
単身赴任中の夫の家に行ってみたら風呂場から女性が！しかもその女性は夫が過去に交際していた人だった
転勤が多く、子どもができてからは単身赴任生活が続いている夫。結婚前から女癖が悪いことはわかっていましたが、結婚したことをきっかけに改心したようで、女の影 …
重だるさがなくなり体重も気付かないうちに減少！ 冷え性で巡りの悪い体が変わったのは…
若いころからサウナに行っても汗ひとつかかないくらいの代謝の悪かった私。手足の先が冷え、目の下のクマも目立つなど血の巡りも良くないと感じていました。運動経 …
「今日も家事が終わらなかった…」要領が悪い家事の効率がアップして時間が有効活用できた方法は
私が高校生のころ、母はコンロの火をかけっ放しで2階に干してある布団を取り込んだり、庭の手入れをしたりしていました。沸騰したら笛が鳴るケトルだったので、お …
「元気でいてもらわないと」妻が健康でいるのは夫や子どもの世話係のため！？ 義父の衝撃発言にドン引き
ある日、義父から電話がかかってきました。体調が悪かった私を心配してのことかと思いきや、最後に衝撃のひと言を放ったのです。「息子の健康管理ができるのはあな …
放置すれば子宮摘出の可能性も…下腹部の痛みや不正出血で「子宮筋腫」が判明し、ホルモン治療を開始
47歳のときに体調不良により病院で検査をしたところ、子宮筋腫が見つかり、手術かホルモン治療のどちらかを選ぶことに。医師と相談の末に決めたホルモン治療は、 …
- 2023.03.09
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体重増加をストップさせたい！ ダイエットのため始めた散歩が飽きずに楽しくできるコツを見つけた！
コロナ禍で週1回の買い物以外は自宅にこもりっきりになり、運動不足で体重は増加傾向になりました。年齢とともに代謝が下がっていることも体重増加の原因ではない …
脳梗塞を経験し、血圧を計測するように。思いのほか繊細で変動しやすい血圧に戦々恐々！
3年前に脳梗塞で緊急入院した私は、1カ月の治療とリハビリを経て、幸い目立った後遺症は出ず退院することができました。自覚がないまま大病を招いてしまった高血 …
「あれ？ ハゲている？」薄毛進行を阻止せよ！45歳の私がたどり着いた育毛活動とは【体験談】
毛量が少なく将来は薄くなりそうだなと若いころに感じていましたが、おばあちゃんになっているような遠い未来のことだと思っていました。ところが、ある日ふと見つ …
更年期に入っておならの回数が増えた！？ 我慢できないおならに困った私のセルフケア方法
月曜断食を始めて腸内環境が改善されているはずなのに、若いころと比べるとおならの回数が増えたように感じていました。また動いた拍子に人前でおならが出てしまい …