46歳、まだまだ元気だと思っていた。旅先で足が動かなくなり…老化を実感して始めた体力づくり
旅行先で足が動かなくなり、体力の衰えを感じました。頭では「これくらいなら大丈夫」と自信があったのですが、想像以上に老化していたことに落ち込みました。その …
体力低下 新着記事
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体力の衰えを実感…在宅ワークの合間に始めたスクワット10回を1カ月続けた結果、なんと！
30代から体力の衰えを徐々に感じ始めていたのですが、40代になってさらにスピードアップした感じがします。人生100年時代といわれますが、だったら40代は …
運動すると疲れが何週間も続く…42歳、気付かぬうちに運動不足で体力低下を起こしていた理由
40代に入り体のあちこちにさまざまな変化を感じつつ、最近特に思うこと。それは激しい運動ができなくなったということです。運動すると体調を崩す、疲れが引かず …
- 2023.04.02
- 40代, 新型コロナウイルス感染対策, 体力低下, 看病,
娘の新型コロナ陽性で自宅待機に！ 体力低下と老いをひしひしと実感して【体験談】
年が明けて間もなく娘が新型コロナ陽性となりました。一家で1週間の自宅待機を余儀なくされ、急な展開にあたふたする私。娘の看病はもちろん、家庭内感染を避ける …