「アラフィフのなまった体にぴったり」ヨガを始めてから冷えと姿勢、心まで一気に激変
30代までは、運動といえば「しっかり体を動かして汗をかいてこそ！」と思っていた私。エアロビクスやダンスにハマっていた時期もありました。それが40歳を過ぎ …
「更年期」の検索結果 1080件
- 2025.01.12
- 50代, LDLコレステロール, LDLコレステロールよ下がれ, 糖代謝異常,
「平家派ならぬ…」健診で異常値のアラフィフ妻に夫が放ったダジャレ #LDLコレステロールよ下がれ 3
眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガ。 4年ぶりの健康診断の結果、脂質異常と軽度の糖代謝異常が判明したへそさん。病院に行く予定はあ …
「もう出血しない！」子宮全摘後、生理に左右されない生活の安心感がハンパない件 #子宮全摘記録 13
管理栄養士として食事や栄養について紹介している、アラフォーのババアさんのマンガ。 子宮筋腫が大きくなり、腹腔鏡下子宮全摘術を受けたババアさん。術後は順調 …
- 2025.01.11
- 50代, LDLコレステロール, へそ, 脂質異常, LDLコレステロールよ下がれ,
「おお…」脂質異常が判明したアラフィフが便利グッズで食生活を改善 #LDLコレステロールよ下がれ 2
眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガ。 4年ぶりに受けた健康診断の結果、LDL（悪玉）コレステロールとHbA1c（糖化ヘモグロビン …
「昼食に温かいものを」40代冷え性の救いとなったスープジャー。おかゆまで作れる便利な活用法とは
価格が高いイメージがあり、購入することをためらっていたスープジャー。しかし、いざ買ってみると気軽に温かい物が食べられ、保温効果を利用しておかゆも作ること …
「まさか認知症！？」ド忘れではない、記憶力の低下が顕著に…焦りを覚えた私が試したことは【体験談】
50代に入って、俳優の名前や昔見た映画のタイトルなど、パッと出てこなくなってきたなと自分でも思っていたところへ、家族から「その話前にも聞いた」との指摘を …
「乾燥気味ですね」美容師のひと言で気付いた40代の危機。アドバイスを実践したら肌も心も変化
若いころはあぶら取り紙で吸わせるくらい脂性肌だった私。だから乾燥肌とは無縁だと思っていたのです。しかしある日、美容師さんの放ったひと言でいつの間にか乾燥 …
- 2025.01.10
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「ギャッ」4年放置の健診結果にショック！もしや糖尿病予備軍！？ #LDLコレステロールよ下がれ 1
眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガ。 4年ぶりに健康診断を受けたというへそさん。前回D判定だったLDL（悪玉）コレステロール値を …
「仕事がなくなったら…」心配ばかりで落ち込むアラフィフ夫が変わった！3つの秘策とは
昔から考え過ぎるアラフィフの夫。問題も起こっていないのに、今後のことを考えて落ち込むことが増えてきました。病院に行くほどの深刻さでもないので、励まして元 …
「睡眠不足だと太る！？」睡眠不足が引き起こす肥満の真実と痩せやすい体をつくる良質な睡眠術
「寝ることがダイエットにつながるなら、こんなにラクでうれしいことはない」と思いませんか？ 実は良質な睡眠が取れていなくて、睡眠不足から太りやすい体になっ …
「孤独死してしまうのかも…」高熱で倒れた45歳独身が決意した終活。予想外の充実感を得たワケ
45歳で独り身の私。毎日仕事に趣味に、と充実した日々を過ごしていましたが、将来のことを考えると急に不安に。「独り身の老後」に関する本をいろいろ読んだ結果 …
「15年間の不眠が改善！？」慢性的な睡眠障害が整骨院通いで変わった理由
私は長い間睡眠障害に悩んでおり、起床時の「疲れが取れて、すっきりした感覚」を病気になってから15年間も味わうことができなくなっていました。そんな私が腰痛 …