- 2024.07.29
- 50代, 骨盤底筋, 骨盤底筋トレーニング,
座るだけで骨盤底筋が鍛えられるってホント！？婦人科で見慣れない椅子を発見⇒座ってみた結果
更年期障害の治療で通っているレディースクリニックで、ある日見慣れぬ椅子を見つけました。受付を済ませて、診療室に向かう途中にあり、思わず「これは何ですか？ …
「更年期」の検索結果 1128件
- 2024.07.25
- 骨盤底筋トレーニング, せき, 尿漏れ対策,
「あ、漏れた…！」40代、せきと同時に尿漏れが！対策として私が試したことは【体験談】
2024年の年明け早々に風邪をひきました。熱はないもののせきだけが出るのです。最初はコンコンと軽いせきでしたが、次第にゴホゴホとしたせきになりました。せ …
「胃がん」になる人とならない人の分かれ道は？やるべき検査と効果的な予防法【医師解説】
日本人のがんによる死亡数で、肺、大腸に続いて多いのが「胃がん」です（2022年※）。特に40代後半から罹患率は上昇するため、更年期世代になると心配になる …
夜中のトイレで目覚めるように。その後眠れず睡眠不足で体調悪化⇒睡眠の質向上のためにしたこと
子どものころからよく眠れて目覚めはスッキリ。朝食をしっかり食べて朝から元気に活動していました。しかし、40代前半から夜中にトイレで目覚め、その後眠れなく …
- 2024.07.22
- ババア, ババアは健康になりたい,
勤務中に突然、尿路結石の激痛が！痛みに焦って向かった先は #ババアは健康になりたい 7
管理栄養士として食事や栄養について紹介している、アラフォーのババアさんのマンガ。 とある深夜におなかが痛みだし、尿路結石を再発してしまったババアさんの夫 …
- 2024.07.22
- ダイエット, ダイエット中の間食の仕方,
空腹を我慢するのはNG！？何を食べる？いつ食べる？賢い間食の食べ方を解説【医師監修】
ダイエット中、間食は“厳禁”と思いがちですが、実はそうでもありません。空腹を我慢するほうが、ダイエットには良くないそうです。ただし甘いものを考えなしに食 …
- 2024.07.21
- 尿路結石, ババア, ババアは健康になりたい,
「石が全然出てこん」尿路結石を再発した夫の悲痛な訴えのワケは #ババアは健康になりたい 6
管理栄養士として食事や栄養について紹介している、アラフォーのババアさんのマンガ。 とある深夜、おなかの痛みでもだえ始めたババアさんの夫。病院に行くかどう …
「 子どもの参観日でトイレを独占！？」高齢ママの頻尿トラブル談【体験談】
40代を迎えてから、頻尿に悩まされるようになりました。特に子どもたちと一緒に過ごす時間において、頻尿がもたらす困難は数えきれないほどです。幼稚園の参観の …
「お年ごろだからね」手のしびれと痛みで整形外科を受診⇒原因はもしかして【体験談】
50歳の私。誕生月に血圧の薬をもらうために病院へ行った際、カルテを見た医師から「お誕生日おめでとうございます。アラフィフのど真ん中ですね」と言われました …
「息子の態度が急変！？」社交的で明るかった息子…関係修復に奔走した結果【体験談】
私の息子との関係は、彼が幼いころは明るく穏やかなものでした。好奇心にあふれた子ども時代を過ごし、私たち両親に次々と質問をぶつけてくる活発な姿が目に浮かび …
「あれ…分け目が薄い！？」いつもの縮毛矯正のはずが、なんだか様子が違うのはなぜ？【体験談】
私は少しクセ毛が入っている髪質のため、梅雨時期は髪がうねってしまいます。そのため、昔から縮毛矯正をかけていました。ところが、年齢を重ねてくると、あること …
- 2024.07.16
- 尿路結石, ババア, ババアは健康になりたい,
「まるで陣痛じゃん」深夜に夫がおなかが痛いと叫びだして⇒痛みの原因は #ババアは健康になりたい 1
管理栄養士として食事や栄養について紹介している、アラフォーのババアさんのマンガ。 とある土曜日、ババアさんの夫はなんだかおなかの調子が悪そうでした。その …