リバウンドを繰り返していた私が－15㎏を実現したダイエットとは？【体験談】
3年前まで76㎏だったKawanoさん（40代後半）。当時の彼女は夕食に牛丼＋麺類。間食は菓子パン、お総菜パン……。食べたいときに好きなだけ食べる生活を […]
アラフィフ
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ビバ閉経！だったのに新たにデリケートゾーンの悩みが再発！【体験談】
大量出血の生理から解放されて、ホッとした閉経ライフがスタートしました。良いことがあった半面、デリケートゾーンの悩みが再発！ どんな悩みが待っていたのか、 […]
- 2020.02.14
- 50代, アラフィフ, ツボ, たった10秒でやせるツボ, 体のめぐり,
ズボラな私でもできた、たった10秒でやせる！？ツボ押しダイエット【体験談】
仕事が忙しくなると運動もできず、しかも甘いものを食べたくなることも多いので、体は凝り固まるし、脂肪もたまるばかり……そんなときに出会ったのが食事制限ナシ […]
「大人の歯列矯正」で物忘れ、肩コリ、腰痛…などアラフィフ不調解消【体験談】
歯列矯正というと10～20代が主流と思われがちですが、いま50代以上のオトナも歯列矯正をする人が増えています。オトナに歯列矯正が必要なのは、加齢により顎 […]
目のしょぼしょぼやかすみは加齢で起こりやすくなる●●が原因だった！【体験談】
最近、日によっては目がかすんだり、しょぼしょぼしたりすることがある私。老眼？ 以前、発症した網膜静脈閉塞症が再発？ 怖くなった私は眼科に直行！ そこでわ […]
更年期と美容にも一石二鳥！恐るべしプラセンタ注射の効果【体験談】
更年期障害の症状には個人差があり、不調はさまざま。めまい、不眠、イライラ、鬱、ほてり（ホットフラッシュ）、動悸などなど。動悸の症状が出た友人は、心臓とい […]
え？暑いのは私だけ？更年期の症状だと思ったら……まさかの！？【体験談】
私は大の寒がり。冬の訪れとともにストーブが欠かせなくなります。「寒い、寒い」と大騒ぎして、例年、ストーブの前を陣取って離れられないほどでした。ところが、 […]
スーツが破けそう！脂肪が増えて筋肉が落ちてきたアラフィフ女子の切実な悩み【体験談】
このところ、階段の上り下りがつらいんです。今まで2階に持っていって干していた洗濯物を、1階で干すようになってしまいました。階段を行き来するのが億劫なので […]
老眼とは？近いのに見えないなんて、おかしくない？【体験談】
私が朝一番にすることは、新聞のおくやみ欄を見ることです。年齢が年齢なので「知り合いが亡くなっているかも」と気になるからです。それは、50代に突入したばか […]
疲れも悩みも吹き飛ばせ！ママさんコーラスとの奇跡の出合い【体験談】
忙しい日々の中で、自分のしたいことを漠然と考えつつも、何もできない自分がいました。「このまま何もしないでアラフィフに突入するのか……」と諦めていたとき、 […]
え、地震！？気持ちと体がクラクラする更年期症状で療養休暇【体験談】
「揺れてる揺れてる！ 地震だ！ みんな気を付けて！」と私。周りは「？？？」の顔。揺れているのは私だけ？ 「たしかに揺れていたはずなのに……」。周りの反応 […]
寒い季節はかゆみが増大！かきむしって血が出る私がたどりついた肌対策【体験談】
お風呂に入って体をポリポリ、トイレでもポリポリ……。無意識に手がいくため、かきむしり過ぎて血が出てしまうことも。特にすねや背中、下着のあたるところが、無 […]
抜け毛、ボサボサ対策に奮闘中！アラフィフ的ロングヘアとの付き合い方【体験談】
アラフィフになると、抜け毛や白髪に加え、髪の毛が細くなる……など、髪の毛の悩みが増えてくると思います。そんな悩みを抱え、周りの友達がどんどん髪を短くする […]
48歳。更年期障害を受け入れ、不調緩和のためにやったこと【体験談】
年を重ねてくると、朝起きたときのだるさや、日中の頭痛が気になるようになりました。昔はなかったこのいやーな感じ。たまたまかな？ 今年の夏は暑かったし、その […]
「いつの間にこんなことに…」急に始まった私の白髪との付き合い方【体験談】
鏡を見ながら横の髪を耳にかけたとき、生え際の白髪にぎょっとしました。黒と白が混じったグレー感が半端なく、まだ40代前半だった私には、受け入れがたい現実だ […]
え、飛蚊症！？いつまでも美しくきらきら輝く目でいたい！【体験談】
人間には、視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚からなる五感というものがあります。そして、これら五感から、人間はたくさんの情報を取得しているのだそうです。ある本に […]